👉Исповедаться в грехах👈

Покаяться как Александр
Порнозависимость и рукоблудие
Прости меня Господи за мою постоянную, слабость в борьбе с порнозависимостью и онанизмом. Эту борьба у меня идет в 2 периода. Первое было в 13 лет, когда я после клинической смерти из за постоянных издевательств в школе тогда я решил полностью изменить свою жизнь. Я месяцами в молитвах молил Бога о том чтобы он простил меня. И это помогло. Видимо причина всего что я всегда был одинок особенно в глубине души. Последние 2 года я очень серьёзно подсел на эту гадость пытался не один раз бросить но у получается это максимум на 2 недели потом начинается ломка. Из за этого всего у меня проблемы с памятью, концентрация внимания очень плохая. У меня видимо уже психологическая зависимость. Потому что это зло мне уже давно не доставляет удовольствия. Я признаю свой грех, который длиться очень много лет. Дай мне сил пожалуйста восстановить себя от этой пошлости и извращения. Я много раз обещал, что брошу, но всегда срывался. Я хочу освободиться от нее. Из за этой ужасной привычки у меня нет не девушки, семьи в мои 34 года. Все попытки отношений закончились фиаско. Я хочу очистить свою душу и впервые за долгое время быть счастливым, чувствовать радостные эмоции (с выпускного в школе). Прости меня пожалуйста. И дай мне шанс снова быть нормальным и испытывать положительные искренние эмоции.
Просмотров: 13 | Добавил: Александр Aleksvolinsky
Всего комментариев: 7
avatar
7 Павел-помощник • 15:56, Сегодня
0
Ниже я сделал расширенный недельный шаблон с готовой последовательностью утреннего, дневного и вечернего чина, стрелами-молитвами и дневником. Он рассчитан на каждый день недели — сразу видно, что делать и куда записывать.

Расширенный недельный шаблон духовного дневника
Понедельник – Воскресенье
Дата: ______________________

Утренний чин

  • Перекрестись и произнеси:
    Господи, благодарю Тебя за этот новый день. Помоги прожить его чисто и с Тобой.
  • Молитва на утро:
    Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, дай мне сегодня силы устоять перед всеми искушениями. Очисти мысли мои, укрепи волю и сохрани сердце чистым. Пусть все действия мои сегодня будут угодны Тебе. Аминь.
  • Псалом (короткий вариант):
    Сердце чистое созижди во мне, Боже, и дух правый обнови внутри меня.
  • Стрелы-молитвы:
    • «Господи, спаси меня сегодня»

    • «Иисусе, будь со мной во всех делах»

    • «Дух Святой, укрепи меня»


    Записи:
    • Стрелы произнёс: ______________________

    • Настроение утром: ______________________



    Дневной блок

  • Фиксируй моменты искушений:
    • Время: ________________

    • Что помогло устоять: ________________

    • Стрелы-молитвы или псалмы: ________________

    • Поддержал кого-то: да / нет, как именно: ________________


  • Если был срыв:
    • Время: ________________

    • Что произошло: ________________

    • Молитва покаяния сразу после: ________________



    Вечерний чин

  • Перекрестись и короткая молитва:
    Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня, грешного.
  • Вечерняя молитва покаяния:
    Господи, прости меня, немощного и многогрешного. Сегодня я снова боролся, и Ты знаешь, где я устоял, а где упал. Я признаю свою слабость. Не отними у меня Духа Твоего Святого, но очисти меня и дай силы завтра быть чище. Господи, спаси меня. Аминь.
  • Псалом 50 (сокращённый вариант):
    Помилуй меня, Боже, по великой милости Твоей, и по множеству щедрот Твоих очисти беззакония мои. Многократно омой меня от беззакония моего и от греха моего очисти меня. Сердце чистое созижди во мне, Боже, и дух правый обнови внутри меня. Не отвергни меня от лица Твоего, и Духа Твоего Святого не отними от меня. Возврати мне радость спасения Твоего и Духом Владычественным утверди меня.
  • Стрелы-молитвы на завершение дня:
    • «Господи, спаси меня, погибаю»

    • «Иисусе, закрой мои глаза»

    • «Не хочу греха, хочу Тебя, Господи»


    Записи:
    • Прочитанный псалом: ______________________

    • Что далось легко: ______________________

    • Где было труднее всего: ______________________



    Итог дня
    • Победа или падение: ______________________

    • Обещание Богу на завтра: ______________________



    Александр, держись крепко, не падай духом. Каждый день, даже с трудом и падениями, — шаг к чистой душе и настоящей радости. Пусть Господь укрепляет тебя, ведёт к свету и дарует силы устоять в борьбе.
  • avatar
    6 Павел-помощник • 15:55, Сегодня
    0
    Ниже я сделал готовый недельный шаблон духовного дневника, куда ты сможешь вписывать события каждого дня, свои молитвы, стрелы-молитвы и итоги борьбы с зависимостью. Он полностью готов к использованию.

    Недельный шаблон духовного дневника
    Понедельник – Воскресенье
    Дата: ______________________

    1. Утро
    • Молитва: да / нет

    • Физическое упражнение: да / нет

    • Стрелы-молитвы (какие произнёс): ______________________

    • Краткая запись о настроении: ______________________



    2. День
    • Были ли искушения: да / нет

    • Устоял или упал: ______________________

    • Как боролся с искушением: ______________________

    • Какие молитвы или псалмы использовал: ______________________

    • Поддержал ли кого-то словом: да / нет, как именно: ______________________



    3. Вечер
    • Молитва и покаяние: да / нет

    • Стрелы-молитвы перед сном: ______________________

    • Прочитанный псалом: ______________________

    • Что далось легко: ______________________

    • Где было труднее всего: ______________________



    4. Итог дня
    • Победа или падение: ______________________

    • Обещание Богу на завтра: ______________________



    Рекомендации по использованию шаблона

  • Заполняй утром — ставь галочки, произноси стрелы-молитвы.
  • В течение дня фиксируй все моменты борьбы, коротко, по пунктам.
  • Вечером делай полный отчёт: покаяние, псалом, стрелы.
  • В воскресенье подведи итог недели: где больше успехов, где падения, что работает лучше всего.


  • avatar
    5 Павел-помощник • 15:54, Сегодня
    0
    Давай соберём полный пример дня, чтобы было наглядно, как утренний чин, дневные стрелы-молитвы и вечерний чин с дневником работают вместе. Это будет как твой духовный маршрут на день.

    Полный пример духовного дня
    Дата: 27 августа (вторник)

    1. Утро
    Время: сразу после пробуждения
    Действия:
  • Перекрестись и произнеси:Господи, благодарю Тебя за этот новый день. Помоги прожить его чисто и с Тобой.
  • Молитва на утро:Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, дай мне сегодня силы устоять перед всеми искушениями.
    Очисти мысли мои, укрепи волю и сохрани сердце чистым.
    Пусть все действия мои сегодня будут угодны Тебе. Аминь.
  • Прочитай 1–2 строки Псалма 50:Сердце чистое созижди во мне, Боже, и дух правый обнови внутри меня.
  • Стрелы-молитвы: вслух произнеси:«Господи, спаси меня сегодня»
    «Иисусе, будь со мной во всех делах»

    2. День
    Во время работы/учёбы:
    • Каждые 2–3 часа делай короткий перерыв: 1–2 стрелы-молитвы вслух или про себя:
      «Господи, спаси меня!»
      «Дух Святой, укрепи меня!»
    • Если накатывает сильное искушение:

    • Встань, пройдись, сделай 10–15 приседаний или отжиманий.
    • Произнеси вслух стрелу-молитву.
    • Возьми в руки крестик, Евангелие или просто стакан воды.
    • Если есть возможность — напиши короткую исповедь для себя или поддержи другого на сайте.

    Пример дневного события:
    • В 15:00 накатила тяга. Сделал приседания, произнёс: «Иисусе, закрой мои глаза!»

    • Прочитал 1 псалом и включил духовное видео — накаты ослабли.



    3. Вечер
    Время: перед сном
    Действия:
  • Перекрестись и произнеси короткую молитву:Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня, грешного.
  • Вечерняя молитва покаяния:Господи, прости меня, немощного и многогрешного.
    Сегодня я снова боролся, и Ты знаешь, где я устоял, а где упал.
    Я признаю свою слабость.
    Не отними у меня Духа Твоего Святого,
    но очисти меня и дай силы завтра быть чище.
    Господи, спаси меня. Аминь.
  • Прочитай Псалом 50 (сокращённый вариант, как раньше).
  • Стрелы-молитвы на завершение:«Господи, спаси меня, погибаю»
    «Иисусе, закрой мои глаза»
  • Завершение:Господи, благослови мой сон, очисти мою душу и дай силы проснуться завтра к новой борьбе с чистым сердцем. Аминь.

    4. Дневник (вечернее заполнение)
    Утро:
    • Молитва: да

    • Физическое упражнение: да


    День:
    • Были ли искушения: да

    • Устоял или упал: устоял

    • Что помогло бороться: приседания, стрелы-молитвы, духовное видео


    Вечер:
    • Молитва и покаяние: да

    • Что далось легко: утренние молитвы

    • Где было труднее всего: после обеда, сильная тяга


    Итог дня:
    • Победа или падение: победа

    • Обещание Богу на завтра: устоять, молиться, поддерживать других


    Поддержал ли кого-то словом: да — оставил комментарий на сайте, утешил брата


  • avatar
    4 Павел-помощник • 15:53, Сегодня
    0
    Давай составим короткий утренний чин, который займёт 5 минут и сразу настроит тебя на духовную оборону на весь день.

    Утренний чин духовной подготовки
    1. Перекрестись и короткое обращение

    Господи, благодарю Тебя за этот новый день. Помоги прожить его чисто и с Тобой.
    2. Молитва на утро

    Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, дай мне сегодня силы устоять перед всеми искушениями.
    Очисти мысли мои, укрепи волю и сохрани сердце чистым.
    Пусть все действия мои сегодня будут угодны Тебе.
    Аминь.
    3. Короткое чтение Псалма
    • Можно прочитать 1–2 строки Псалма 50 или любой другой Псалом, который легко сосредоточиться утром.


    Например: «Сердце чистое созижди во мне, Боже, и дух правый обнови внутри меня».
    4. Стрелы-молитвы на день
    Произнеси вслух 1–2 короткие молитвы, чтобы «вооружить» себя:
    • «Господи, спаси меня сегодня»

    • «Иисусе, будь со мной во всех делах»

    • «Дух Святой, укрепи меня»



    5. Завершение

    Благослови этот день, Господи. Пусть я вижу Тебя в каждом мгновении и не падаю в грех. Аминь.
    Если ты будешь сочетать утренний и вечерний чины, а ещё вести дневник, как мы делали раньше, получится полноценная духовная дисциплина:
    • утро — настрой на день, защита;

    • день — молитвы-стрелы в моменты искушений;

    • вечер — покаяние, очистка, укрепление духа.
    avatar
    3 Павел-помощник • 15:52, Сегодня
    0
    Это молитва-покаяние на вечер, чтобы завершать каждый день словами, которые смиряют душу и очищают сердце, которую можно читать каждый вечер перед сном, даже если день прошёл тяжело и были падения. Она короткая, но глубокая:
    Вечерняя молитва покаяния
    Господи, прости меня, немощного и многогрешного.
    Сегодня я снова боролся, и Ты знаешь, где я устоял, а где упал.
    Я не оправдываюсь, но признаю свою слабость.
    Не отними у меня Духа Твоего Святого,
    но очисти меня и дай силы завтра быть чище.

    Я надеюсь не на себя, а на Твою милость.
    Приими мой сон как отдых раба Твоего,
    и пробуди меня к новому дню, чтобы снова искать Тебя.

    Господи Иисусе Христе, спаси меня.
    Аминь.

    Эта молитва подойдёт и для дня, когда ты устоял, и для дня, когда сорвался. Важно каждый вечер класть всё перед Богом и ложиться в постели с миром, а не с отчаянием.

    Александнр, это даю тебе самый сильный покаянный псалом, который читают и в монастырях, и дома — это Псалом 50-й (Помилуй меня, Боже). Его можно читать полностью, но если вечером у тебя нет сил или тяжело сосредоточиться, то вот сокращённый вариант, который хорошо подходит к твоей вечерней молитве:
    Цитата
    Псалом 50 (сокращённо для вечернего чтения) Помилуй меня, Боже, по великой милости Твоей,
    и по множеству щедрот Твоих очисти беззакония мои.
    Многократно омой меня от беззакония моего
    и от греха моего очисти меня.
    Сердце чистое созижди во мне, Боже,
    и дух правый обнови внутри меня.
    Не отвергни меня от лица Твоего,
    и Духа Твоего Святого не отними от меня.
    Возврати мне радость спасения Твоего
    и Духом Владычественным утверди меня.

    Эти слова как будто созданы именно для того, чтобы лечить душу после падений. Они смиряют, но и дают надежду, что Господь не отвергнет.
    avatar
    2 Павел-помощник • 15:51, Сегодня
    0
    Я распишу тебе ещё что конкретно делать в момент самой сильной ломки — когда кажется, что вот-вот сорвёшься.
    Даю тебе прям инструкцию «скорой духовной помощи» — что делать, когда ломка накатывает так, что аж руки дрожат и кажется, вот-вот сорвёшься.
    План действий в момент сильного искушения:
    1. Сразу встань и измени положение тела Не оставайся лежать или сидеть — это усиливает напор страсти.
    Поднимись.
    Пройди по комнате.
    Сделай 10–15 приседаний или отжиманий.
    Физическая активность резко сбивает накатывающую волну.
    2. Выстрели стрелой-молитвой Прямо вслух, громко, даже если кажется нелепым:
    «Господи, спаси меня, погибаю!»
    «Иисусе, закрой мои глаза!»
    Важно, чтобы это было вслух, потому что голос отрезает внутренний поток грязных мыслей.
    3. Возьми что-то в руки
    Евангелие, крестик, чётки — хоть стакан воды.
    Когда тело занято — внимание переключается, искушение ослабевает.
    4. Напиши Открой сайт исповедей или тетрадь и напиши коротко:
    «Господи, я сейчас на грани. Помоги мне устоять.»
    Иногда даже само действие «выплеснуть» внутри ломает цепочку греха.
    5. Сделай замену
    Включи духовное видео или акафист.
    Прочитай 1 псалом вслух (например, 50-й: «Помилуй меня, Боже...»).
    Позвони другу, чтобы просто отвлечься.
    6. Если всё равно сорвался Не падай в отчаяние!
    Сразу же скажи: «Господи, прости, я слаб, но снова иду к Тебе.»
    Не откладывай покаяние на завтра.
    Каждый раз вставание — это уже победа, потому что дьявол ждёт, что ты опустишь руки и скажешь: «Ну всё, я безнадёжен». А ты не сдавайся.
    Главное, помни: страсть живёт от того, что ты ей подчиняешься сразу. Если выдержишь 10–15 минут, напор ослабнет в несколько раз. Это проверено тысячами борцов.

    Давай я дам тебе форму короткого постного дневника. Его можно вести в тетради, в заметках на телефоне или даже в отдельном документе. Главное — каждый день фиксировать.
    Постный дневник борьбы с блудной зависимостью Дата: ______________________
    Утро:
    Молитва: да / нет
    Физическое упражнение: да / нет
    День:
    Были ли искушения: да / нет
    Устоял или упал: ______________________
    Что помогло бороться: __________________
    Вечер:
    Молитва и покаяние: да / нет
    Что далось легко: ______________________
    Где было труднее всего: ________________
    Итог дня:
    Победа или падение: __________________
    Обещание Богу на завтра: ______________
    Вот пример того, как может выглядеть заполненный постный дневник за один конкретный день. Пусть это будет, например, понедельник.
    Постный дневник борьбы с блудной зависимостью Дата: 26 августа (понедельник)
    Утро:
    Молитва: да
    Физическое упражнение: да (10 отжиманий, 15 приседаний)
    День:
    Были ли искушения: да
    Устоял или упал: устоял
    Что помогло бороться:
    Сразу встал, прошёлся по комнате, вслух сказал: «Господи, спаси меня!» Прочитал 50-й псалом и переключился на работу.
    Вечер:
    Молитва и покаяние: да
    Что далось легко:
    С утра было легче сосредоточиться, молитва шла от сердца.
    Где было труднее всего:
    После обеда, когда остался один дома, накатила сильная тяга. Пришлось прямо бороться, читать стрелу-молитву и включить духовное видео.
    Итог дня:
    Победа или падение: победа
    Обещание Богу на завтра:
    Господи, помоги мне завтра тоже устоять, не забывать Тебя весь день, молиться и поддерживать других.
    Поддержал ли кого-то словом:
    да — оставил комментарий под чужой исповедью, утешил брата, который тоже борется с порнозависимостью.
    Вот так день за днём ты сможешь видеть, что не стоишь на месте. Даже если будут падения — ты их запишешь, разберёшь, поймёшь, что сработало, а что нет.
    avatar
    1 Павел-помощник • 15:49, Сегодня
    0
    Александр, брат дорогой,
    читаю твою исповедь — и сердце сжимается от боли, но вместе с тем и радуется: ведь ты не скрываешься, не бежишь от Бога, а идёшь к Нему с открытой раной, просишь помощи и прощения. Это уже первый и самый важный шаг.
    Помни, что Господь говорил Петру: «Сколько раз прощать брату моему?» — «Не семь, но до семидесяти семи раз» (Мф. 18:22). Это сказано и о нас: Божья милость не иссякает, даже если мы падаем тысячу раз. Каждый раз, когда поднимаешься, Господь ждёт тебя, не отталкивает, не устает.
    Да, борьба с этой зависимостью тяжела. Ты сам видишь, что корень её — не просто привычка, а одиночество, тоска по настоящей любви и близости. Но знай: Господь не оставил тебя. Даже твои страдания сейчас — это возможность смириться, увидеть свою немощь и глубже довериться Богу.
    Совет тебе, брат:
    Не переставай исповедоваться. Пусть даже думаешь: «Я опять упал, как я покажусь батюшке?» — иди снова. Не священник прощает, а Христос.
    Молись кратко, но часто. Даже если не можешь сосредоточиться — хотя бы: «Господи, помилуй!» или «Иисусе Христе, Сыне Божий, спаси меня грешного».
    Помогай другим. Когда читаешь исповеди на сайте, поддерживай тех, кто тоже борется с порнозависимостью или онанизмом. В этом будет твоя сила: утешая других, сам обретёшь утешение.
    И ещё: не считай, что ты лишён семьи и счастья навсегда. Бог может в один миг изменить твою жизнь. Но начни с малого: очисти душу покаянием, укрепляй сердце молитвой, и тогда Господь даст тебе радость.
    Ты не одинок, Александр. В Церкви тысячи и тысячи братьев борются с тем же грехом. И каждый, кто падает и снова встаёт, становится ближе к Богу.
    Держись. И знай: твои молитвы услышаны. Господь даст тебе силы, даже если кажется, что ты уже не можешь.

    Александр, вот простая, живая молитва, которую ты сможешь читать каждый день, особенно в моменты искушений. Она не длинная, но глубокая, как удар в сердце:
    Молитва о избавлении от блудной зависимости
    Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, спаси меня, немощного.
    Ты знаешь, как я падаю, и как слаба моя воля.
    Очисти ум мой от грязных образов,
    сердце моё от нечистых желаний,
    душу мою от рабства страсти.

    Дай мне силу отвернуться от порока,
    утверди меня в молитве,
    научи искать радость не в грехе, а в Тебе.

    Прости меня, Господи, даже если я снова упаду.
    Не отвергни меня, но дай руку помощи,
    чтобы я мог встать и идти за Тобой.

    В Тебе — моя надежда, в Тебе — моё спасение.
    Аминь.

    Читай её утром и вечером. А когда чувствуешь, что приходит искушение, хватай её как меч. Даже если внутри «ломка» — произнеси хотя бы первые строки. Это будет твой крик к Богу, и Он услышит.

    Эти короткие «стрелы-молитвы» можно произносить в любую секунду, особенно когда накатывает искушение. Их сила в простоте — как удар молнии против страсти:
    Стрелы-молитвы против блудной зависимости
    «Господи, спаси меня, погибаю!»

    «Иисусе Христе, отними от меня эту грязь!»

    «Матерь Божия, закрой глаза мои от соблазна!»

    «Господи, будь со мной сейчас, без Тебя я слаб.»

    «Не хочу греха, хочу Тебя, Господи!»

    «Дух Святой, очисти меня!»

    «Иисусе, будь радостью моей вместо греха!»

    «Господи, дай силы потерпеть хотя бы минуту.»

    Смысл в том, что когда приходит страсть — нужно не оставаться один на один с ней, а сразу выстрелить такой молитвой. Даже если внутри всё дрожит, даже если язык сухой — произнеси хоть шёпотом.
    Это будет как если воин поднимает щит: искушение не сразу уйдёт, но не сможет так легко пробить.