Я не остановила собаку: где начинается грех? Зоофилия, совесть, покаяние и исповедь

✦ «Я не остановила собаку. Мне было приятно. Теперь мне страшно. Я зоофилка? Это был грех? Бог меня простит?»

Если Вы пришли на эту страницу с такими мыслями, сначала остановитесь и спокойно дочитайте до конца.

Возможно, Вы сейчас испытываете сильный стыд. Возможно, Вам хочется закрыть страницу, удалить историю поиска и никогда больше об этом не думать. Возможно, Вы уже несколько раз задавали поисковику один и тот же вопрос разными словами: «собака лизала меня — что теперь?», «считаюсь ли я зоофилкой?», «грех ли это?», «что сказать на исповеди?».

А может быть, Вы вообще не понимаете, почему оказались в такой ситуации.

Именно поэтому здесь нужен не крик и не оскорбление, а честный разговор.

Нельзя оправдывать сознательное сексуальное использование животного.

Но нельзя и человека, который осознал свой поступок и хочет остановиться, превращать в безнадёжное существо, которому якобы уже невозможно измениться.

Между случайностью и сознательным действием существует огромная разница. Между искушением и согласием тоже есть разница. Между одним падением и устойчивым образом жизни — тем более.

А значит, прежде чем ставить себе страшный ярлык, необходимо разобраться.

Самый главный вопрос: где именно начинается моя ответственность?

Представим несколько разных ситуаций.

Собака неожиданно приблизилась и лизнула человека в интимной области. Женщина не ожидала этого, испугалась, сразу отстранилась и больше не допускала подобного.

Это одна ситуация.

Другая: животное сделало то же самое, женщина растерялась и несколько секунд не понимала, что происходит, а потом прекратила.

Это тоже не то же самое, что сознательное сексуальное поведение.

Третья ситуация: женщина понимает, что происходящее вызывает у неё сексуальное возбуждение, но не прекращает это именно потому, что ей приятно.

Здесь уже появляется сознательное решение.

Четвёртая: женщина специально создаёт условия, при которых подобное может повториться.

Пятая: она начинает ждать этих ситуаций, искать их и возвращаться к ним.

Шестая: сексуальное использование животного становится привычным.

Очевидно, что все эти случаи нельзя назвать одним словом и считать одинаковыми.

Для христианской оценки имеет огромное значение не только то, что произошло, но и что человек осознал, чего хотел и что сделал после этого осознания.

Искушение — ещё не согласие

Это принципиально важно.

Человеку может прийти в голову самая странная мысль.

Человек может неожиданно почувствовать возбуждение.

Может возникнуть любопытство.

Может появиться навязчивый образ.

Но сам факт появления мысли или телесной реакции ещё не означает, что человек сознательно выбрал эту мысль или желание.

В духовной жизни необходимо различать:

• появление искушения;
• внутреннее внимание к нему;
• сознательное поддержание мысли;
• намерение;
• действие.

Это не одно и то же.

Например, нежелательная мысль может возникнуть сама. Человек может ужаснуться ей и попытаться переключиться.

Это совсем не то же самое, что специально развивать фантазию и получать от неё удовольствие.

Поэтому если после случайного эпизода Вы обнаружили у себя пугающую мысль, не нужно немедленно делать вывод: «Раз я об этом подумала, значит, я этого хочу».

Мысль не равна решению.

Но если человек намеренно возвращается к мысли, развивает её и использует для возбуждения, тогда уже стоит честно посмотреть на собственный выбор.

Где проходит граница между «я растерялась» и «я сознательно согласилась»?

Иногда эту границу трудно увидеть.

Поэтому полезно задать себе несколько вопросов.

Не нужно отвечать на эти вопросы кому-либо в интернете.

Они нужны прежде всего Вам самой.

И ответы на них помогут понять, является ли произошедшее случайностью, единичным падением или уже частью устойчивой проблемы.

«Но я ведь не собиралась этого делать»

Это может быть правдой.

Многие неправильные поступки не начинаются с заранее составленного плана.

Человек может оказаться в ситуации неожиданно.

Может растеряться.

Может испытывать сильное возбуждение.

Может сделать неправильный выбор в течение нескольких секунд.

Это не превращает неправильное действие в правильное.

Но это также не означает, что человек всю жизнь должен носить на себе клеймо.

Если Вы поняли, что перешли границу, важнее всего не спорить с совестью, а остановиться.

Не нужно доказывать себе:

«Раз я не планировала, значит, вообще ничего не произошло».

Но и не нужно говорить:

«Раз я ошиблась, значит, я теперь навсегда такая».

Правильная мысль находится посередине:

«Мне было приятно» — почему это не повод объявлять себя чудовищем

Телесные реакции человека бывают сложными.

Иногда тело реагирует раньше, чем человек успевает осмыслить ситуацию.

Поэтому сам факт физического ощущения ещё не описывает полностью нравственное решение человека.

Но если после осознания ситуации человек специально продолжает её ради сексуального удовольствия, ответственность уже становится более очевидной.

Поэтому вместо мучительного вопроса «Почему мне это понравилось?» полезнее задать другой:

«Что я сделала после того, как поняла, что мне это приятно?»

Вот здесь находится гораздо более важная духовная граница.

«Я не остановила собаку» — почему это нужно воспринимать серьёзно

Если Вы сами понимаете, что могли остановить ситуацию, осознавали её сексуальный характер и сознательно решили не останавливать ради собственного удовольствия, не стоит придумывать оправдания.

Не нужно говорить:

«Собака сама начала».

«Она же ничего не понимает».

«Мне было одиноко».

«Я просто хотела расслабиться».

«Я не думала, что это настолько серьёзно».

Все эти обстоятельства могут быть важны для понимания того, почему человек так поступил.

Но они не превращают сознательное использование животного в правильный поступок.

Причина поступка помогает понять человека, но не обязана оправдывать сам поступок.

Почему использование животного ради сексуального удовольствия — серьёзная нравственная проблема

Здесь позиция должна быть однозначной.

Животное не должно использоваться человеком как сексуальный объект.

Собака может быть любимым питомцем.

Она может быть другом.

Она может жить рядом с человеком много лет.

Она может дарить человеку радость и эмоциональную поддержку.

Но всё это не превращает её в человеческого сексуального партнёра.

В христианском понимании человек призван быть ответственным за творение, а не использовать доверенное ему живое существо для удовлетворения страстей.

Особенно важно это понимать владельцу животного.

Питомец зависит от хозяина.

Он не может самостоятельно установить человеческие моральные границы.

И поэтому человек должен устанавливать эти границы за него.

Животное не виновато

Это необходимо сказать особенно ясно.

Если человек совершил неправильный поступок с собакой, нельзя переносить ответственность на собаку.

Животное не является моральным субъектом человеческого уровня.

Оно не понимает христианского учения о целомудрии.

Оно не может исповедоваться.

Оно не может осмыслить человеческие представления о грехе.

Поэтому вопрос ответственности относится к человеку.

И именно человек должен остановить происходящее.

Если собака проявляет поведение, которое человеку не следует поощрять, хозяин должен спокойно прекратить его и установить границу.

А животному от этого может быть вредно?

Даже если человек убеждает себя, что «собаке ничего не будет», это слишком безответственный подход.

Животные способны испытывать боль, страх, стресс и дискомфорт. Поэтому хозяин обязан учитывать физическое и эмоциональное благополучие питомца.

Особенно важно помнить об этом тогда, когда человек сам находится в состоянии сексуального возбуждения и может перестать объективно оценивать ситуацию.

Любовь к питомцу должна возвращать человека к вопросу:

«Безопасно ли ему?»

А не только:

«Что чувствую я?»

Почему человек вообще может перейти эту границу?

Это очень важный психологический вопрос.

Редко человек просыпается утром с мыслью: «Сегодня я нарушу границы с животным».

Гораздо чаще существует предыстория.

Например:

• длительное одиночество;
• отсутствие близких отношений;
• постоянное сексуальное напряжение;
• порнография;
• эротические рассказы;
• постоянная мастурбация;
• сексуальные фантазии;
• поиск всё более сильного возбуждения;
• привычка превращать всё вокруг в сексуальный раздражитель;
• эмоциональный стресс;
• скуka и отсутствие других способов получать удовольствие;
• психологические трудности, о которых человек никому не рассказывает.

Это не означает, что каждый человек, который смотрит порно или занимается мастурбацией, обязательно станет использовать животных.

Так утверждать нельзя.

Но у конкретного человека сексуальная распущенность действительно может постепенно ослаблять внутренние границы.

Как формируется компромисс с совестью

Очень часто совесть не замолкает сразу.

Сначала человек чувствует:

«Нет, это неправильно».

Потом появляется:

«Но ведь ничего страшного».

Потом:

«Я просто попробую».

Потом:

«Раз уж начала, какая разница?»

А затем:

«Наверное, я просто такая».

Вот этот последний этап особенно опасен.

Человек начинает превращать свой поступок в свою идентичность.

Вместо:

«Я совершила неправильный поступок»

возникает:

«Я неправильный человек».

А это уже может привести к отчаянию.

Не позволяйте греху превратиться в личность

Даже если человек совершил тяжёлый и постыдный поступок, нельзя делать из него всю его личность.

Человек — не только то, что он сделал в худший момент своей жизни.

Если он признаёт зло, прекращает его, просит помощи и меняет образ жизни, прошлое не обязано определять его будущее.

Христианское покаяние как раз и предполагает перемену.

Не просто:

«Мне ужасно стыдно».

А:

«Я понимаю, что сделал неправильно, и хочу жить иначе».

Можно ли считать себя зоофилкой после одного эпизода?

Не следует самостоятельно ставить себе такой диагноз.

Само слово «зоофилия» часто используется людьми в интернете слишком широко.

Одно случайное действие животного, одна нежелательная мысль или один эпизод, о котором человек потом с ужасом жалеет, сами по себе не позволяют сделать вывод о сформированном устойчивом сексуальном интересе к животным.

Если же человек обнаруживает у себя устойчивое сексуальное влечение к животным, намеренно ищет такие ситуации, повторяет их и не может отказаться от подобного поведения, это уже серьёзная проблема, с которой разумно обращаться за профессиональной помощью.

Здесь не нужно бояться слова «психолог» или «психотерапевт».

Обращение за помощью — это не признание себя безнадёжным.

Наоборот, это может быть способом защитить и себя, и животное.

Что делать, если Вы уже поняли: «Да, я перешла границу»?

Не нужно сидеть всю ночь и уничтожать себя мыслями.

Начните с простого.

1. Признайте правду перед собой.
2. Прекратите подобное поведение.
3. Не провоцируйте повторение.
4. Установите чёткие границы с питомцем.
5. Уберите контент, который подпитывает сексуальные фантазии.
6. Пересмотрите отношение к порно и эротическому материалу.
7. Разберитесь с мастурбацией и самоудовлетворением, если они стали частью общей цепочки.
8. Обратитесь к священнику, если Вы христианка и хотите исповедаться.
9. Если поведение повторяется или кажется неконтролируемым — обратитесь к психологу или психотерапевту.
10. Сделайте безопасность животного приоритетом.

Как исповедоваться, если страшно сказать об этом батюшке?

Для многих женщин именно это является самым тяжёлым моментом.

Они могут сказать священнику о ссоре с мужем.

Могут сказать о зависти.

Могут признаться в раздражительности.

Но произнести вслух: «Я совершила сексуальный грех с животным» кажется практически невозможным.

И здесь я хочу сказать очень простую вещь:

не нужно заставлять себя рассказывать подробности.

Исповедь — не медицинский протокол и не допрос.

Если суть греха ясна, её можно назвать коротко.

И замолчать.

Не нужно добавлять интимные подробности только потому, что Вы боитесь, будто иначе покаяние будет неполным.

Если священнику понадобится уточнить обстоятельства, он сам сможет задать вопрос.

А если я вообще не могу произнести эти слова?

Можно заранее написать несколько предложений на бумаге.

Например:

Можно показать эту запись священнику.

Это не слабость.

Иногда человеку действительно легче сначала написать то, что невозможно произнести.

А затем уже постепенно появляется способность говорить об этом спокойно.

Не бойтесь, что исповедь превратится в унижение

Вы идёте на исповедь не для того, чтобы получить подтверждение своей ничтожности.

Вы идёте потому, что хотите оставить грех.

Священник может сказать, что поступок был неправильным.

Он может призвать Вас прекратить его.

Он может предложить духовные средства борьбы.

Но это не означает: «Ты плохая, уходи».

Совершенно другое — когда человек говорит правду о грехе и получает помощь в борьбе с ним.

Назвать грех грехом — не значит ненавидеть человека.

А если мне кажется, что Бог меня уже не простит?

Это один из самых тяжёлых вопросов.

Но именно здесь христианину особенно важно вспомнить о смысле покаяния.

Христианская вера не говорит человеку: «Ты должен сначала сам стать чистым, а потом можешь обратиться к Богу».

Наоборот.

Человек обращается к Богу именно потому, что нуждается в очищении, милости и изменении.

Если Вы совершили грех, самое худшее решение — решить, что теперь Вам нельзя молиться.

Молиться можно.

Нужно.

Даже если стыдно.

Даже если кажется, что слова застревают в горле.

Даже если Вы пока не готовы идти к священнику.

Можно начать с простой молитвы.

Иногда несколько честных предложений перед Богом имеют больше смысла, чем длинная молитва, произнесённая без внимания.

Можно ли покаяться на сайте, если слишком стыдно идти в церковь?

Можно написать о своей проблеме на сайте, если Вам необходимо высказаться и сделать первый шаг.

Для некоторых людей сама возможность написать о том, что они скрывали, становится очень важной.

Особенно если человек пока настолько подавлен стыдом, что не может произнести это вслух.

Но здесь важно быть честными:

Если Вам настолько стыдно, что Вы пока не можете рассказать об этом священнику, Вы можете начать с письменного покаянного признания.

Если Вам трудно сказать об этом вслух — можно начать с письменного покаяния

Не нужно подробно описывать интимные действия.

Не нужно публиковать фотографии.

Не нужно писать настоящее имя, адрес или другие личные данные.

Можно просто честно описать свою проблему и желание избавиться от неё.

Почему важно не превращать онлайн-покаяние в бесконечное обсуждение подробностей

Иногда человеку кажется, что чем больше он расскажет, тем сильнее почувствует облегчение.

Но в интимной сфере это может работать наоборот.

Чем подробнее человек воспроизводит сексуальную ситуацию в голове и в тексте, тем больше внимания она получает.

Поэтому здесь лучше говорить о сути:

«Я допустила сексуальный грех».

«Я сознательно не остановила ситуацию».

«Я повторяла это».

«Мне трудно избавиться от этих мыслей».

«Я хочу прекратить».

Этого достаточно для начала душепопечительского разговора.

А что делать с порно?

Если человек обнаружил у себя сексуальные фантазии, которые стали всё более необычными, важно посмотреть на информационную среду.

Не только на конкретные видео.

На всё, что человек регулярно смотрит.

Если Вы каждый вечер ищете эротический контент, потом возбуждаетесь, затем занимаетесь мастурбацией, а после этого начинаете искать всё более необычные материалы, не удивляйтесь, если со временем внутренние границы становятся слабее.

Это не означает, что человек неизбежно придёт к сексуальному использованию животных.

Но если Вы уже видите у себя такую цепочку, её нужно разорвать.

А как быть с мастурбацией и рукоблудием?

Если человек одновременно борется с мастурбацией, самоудовлетворением, рукоблудием, порнографией и сексуальными фантазиями, полезно рассматривать всё это как единую проблему сексуальной дисциплины, а не как десять совершенно разных вопросов.

В христианской традиции отношение к мастурбации традиционно связано с учением о целомудрии, похоти и самообладании. При этом важно быть честным: Библия не содержит прямого слова «мастурбация» и отдельной заповеди с формулировкой «не мастурбируй».

Поэтому правильнее говорить о более широких принципах христианской жизни: чистоте сердца, отношении к похоти, уважении к телу, способности владеть собой и не превращать сексуальность в господствующую силу.

Если сексуальное самоудовлетворение стало частью цепочки, которая приводит человека к всё более сильным и необычным фантазиям, эту цепочку нужно воспринимать серьёзно.

«Я постоянно думаю об этом. Значит, я этого хочу?»

Не обязательно.

Навязчивые мысли могут возвращаться именно потому, что человек их боится.

Он думает:

«Почему я опять это вспомнила?»

Потом:

«Раз я вспомнила, значит, мне нравится».

Потом:

«Раз мне нравится, значит, я зоофилка».

И начинается бесконечная проверка себя.

Такой круг может только усиливать тревогу.

Нежелательная мысль не является автоматически намерением.

Но если человек намеренно возвращается к фантазии, развивает её и использует для возбуждения, это уже другой вопрос.

Поэтому не нужно каждый раз проводить внутренний допрос:

«Что я почувствовала? А сейчас? А через пять минут?»

Лучше научиться не подпитывать мысль.

Появилась — не развивайте.

Ушла — не возвращайте её специально.

Если навязчивые мысли становятся постоянными и мешают нормальной жизни, стоит обратиться к специалисту по психическому здоровью.

Почему одиночество не является оправданием, но является важной причиной для понимания

Это особенно важно для женщин.

Одинокая женщина может испытывать огромный недостаток человеческой близости.

Ей может не хватать объятий.

Разговоров.

Любви.

Внимания.

Ощущения, что она кому-то нужна.

И домашний питомец действительно может стать самым близким существом в её жизни.

Это нормально.

Проблема начинается тогда, когда эмоциональная привязанность постепенно превращается в сексуализацию животного.

Одиночество объясняет, почему человек может быть уязвим.

Но одиночество не даёт права использовать зависимое живое существо сексуальным образом.

Поэтому нужно решать саму проблему одиночества:

• строить человеческие отношения;
• искать друзей;
• общаться с семьёй;
• участвовать в жизни общины;
• не замыкаться полностью в доме;
• при необходимости обращаться к психологу.

Что делать, если Вы боитесь снова совершить такой поступок?

Не испытывайте себя.

Это очень важное правило.

Не надо специально оставаться в опасной ситуации, чтобы проверить:

«А смогу ли я теперь остановиться?»

Если Вы знаете свою слабость, разумнее заранее установить границы.

Спокойно.

Без паники.

Без ненависти к питомцу.

Но твёрдо.

Если Вы сорвались снова

Не думайте:

«Раз я опять это сделала, значит, никакого смысла бороться нет».

Это ложный вывод.

Срыв означает, что существующая стратегия борьбы недостаточна.

Нужно понять почему.

Что произошло перед этим?

Вы были одиноки?

Устали?

Смотрели сексуальный контент?

Мастурбировали?

Долго фантазировали?

Были расстроены?

Искали эмоционального утешения?

Оказались в ситуации, которую нужно было заранее исключить?

Ответы помогут изменить стратегию.

Но после срыва важно сделать одну вещь немедленно:

остановиться, а не продолжать по принципу «раз уж начала».

Не надо говорить: «Раз уж согрешила, можно продолжать»

Это одна из самых опасных мыслей при любой зависимости.

Человек думает:

«Я уже испортилась, поэтому один раз больше ничего не изменит».

Но это неправда.

Каждый момент остаётся моментом выбора.

Если Вы остановились через минуту — это лучше, чем продолжать час.

Если Вы прекратили сегодня — это лучше, чем снова повторить завтра.

Если Вы обратились за помощью — это лучше, чем скрывать проблему годами.

Изменение часто начинается не с идеального человека.

Оно начинается с человека, который наконец сказал:

Можно ли продолжать любить своего питомца?

Конечно.

После неправильного поступка не нужно переносить ненависть к себе на животное.

Собака не является виновницей человеческого греха.

Она не должна быть наказана за то, что человек не установил границу.

Продолжайте заботиться о питомце.

Но забота теперь должна включать ещё одну вещь — ясные границы.

Не позволяйте интимному поведению становиться частью отношений с животным.

Не провоцируйте его.

Не используйте его ради собственного возбуждения.

Если Вы понимаете, что самостоятельно гарантировать безопасность животного не можете, обратитесь за помощью и примите необходимые меры.

Любовь к животному и сексуальность должны оставаться в разных сферах

Это может звучать очевидно, но человеку, который запутался, иногда необходимо услышать именно очевидную вещь.

Можно очень сильно любить собаку.

Можно считать её членом семьи.

Можно плакать, когда она болеет.

Можно радоваться её встрече после работы.

Можно говорить с ней.

Можно заботиться о ней годами.

Но всё это не требует сексуализации.

Наоборот.

Чем сильнее Ваша любовь к животному, тем бережнее должны быть установлены границы.

Что делать, если после всего произошедшего я ненавижу себя?

Попробуйте заменить одну фразу.

Не говорите:

«Я отвратительная».

Скажите:

«Я совершила поступок, которым не горжусь, и хочу изменить своё поведение».

Это не попытка оправдаться.

Это попытка говорить правду без самоуничтожения.

Человек, который ненавидит себя, далеко не всегда становится лучше.

Иногда он просто становится настолько подавленным, что перестаёт бороться.

А человек, который честно признаёт ошибку и начинает исправлять последствия, действительно движется вперёд.

Не бойтесь возвращаться в церковь

Если Вы христианка, не исчезайте из церковной жизни из-за стыда.

Не думайте:

«После такого мне нельзя входить в храм».

Не думайте:

«Все сразу поймут, какая я».

Не думайте:

«Бог больше не хочет меня видеть».

Вы не обязаны рассказывать каждому человеку о своей проблеме.

Вам не нужно публично разоблачать себя.

Но если Вы хотите исповедаться, найдите священника, которому можете доверять, и скажите правду настолько просто, насколько можете.

Пусть стыд не станет причиной окончательного ухода от Бога.

Иногда самый трудный шаг — первый

Первый раз сказать:

«Мне нужна помощь».

Первый раз признаться:

«Я не справляюсь».

Первый раз сказать священнику то, что кажется невозможным произнести.

Первый раз обратиться к психологу.

Первый раз поставить границу с питомцем.

Первый раз удалить то, что постоянно возбуждает и возвращает к прежней жизни.

Но именно первый шаг часто является началом настоящего освобождения.

Если Вы ещё ничего не сделали, но боитесь, что можете сделать

Это тоже важно.

Не нужно ждать реального поступка.

Если Вы уже замечаете, что испытываете сексуальное влечение к животному и боитесь потерять контроль, лучше обратиться за помощью сейчас.

Не экспериментируйте.

Не проверяйте себя.

Не ищите соответствующие материалы.

Не оставайтесь один на один с проблемой, если чувствуете, что она становится сильнее Вас.

Обращение за помощью до падения может быть намного проще, чем обращение за помощью после него.

Если Вы уже сделали это — не откладывайте изменение

Не нужно ждать понедельника.

Не нужно ждать поста.

Не нужно ждать «особого духовного настроения».

Начать можно сегодня.

Сегодня прекратить.

Сегодня установить границу.

Сегодня убрать из телефона то, что подпитывает фантазии.

Сегодня обратиться к Богу.

Сегодня подумать об исповеди.

Сегодня написать человеку, которому доверяете.

Сегодня записаться к психологу, если понимаете, что самостоятельно не справляетесь.

Покаяние становится настоящим, когда оно начинает менять сегодняшний день.

И если Вам сейчас очень стыдно

Тогда я хочу обратиться именно к Вам.

Не к абстрактному «человеку, который совершил грех».

А к женщине, которая сейчас сидит перед экраном и думает:

«Наверное, со мной что-то ужасное».

Возможно, Вы действительно сделали то, чего делать не следовало.

Не будем это приукрашивать.

Если Вы сознательно использовали животное ради сексуального удовольствия, это нужно прекратить.

Если Вы сознательно не остановили происходящее, потому что хотели продолжения, это нужно честно признать.

Если Вы повторяли это, проблему нельзя замалчивать.

Но из всего этого совершенно не следует, что Вы обязаны всю оставшуюся жизнь смотреть на себя как на безнадёжного человека.

Вы можете остановиться.

Можете покаяться.

Можете попросить помощи.

Можете изменить свои привычки.

Можете защитить своего питомца.

Можете вернуться к нормальной человеческой жизни.

Самое главное

Если собака случайно лизнула Вас, а Вы не искали этого и прекратили ситуацию — не нужно автоматически называть себя зоофилкой.

Если Вы испугались своей телесной реакции — не путайте реакцию тела с сознательным решением.

Если Вы растерялись — разберитесь в случившемся, но не превращайте один эпизод в приговор всей своей жизни.

Если Вы поняли, что сознательно позволили происходящему продолжаться ради удовольствия — признайте это честно.

Если Вы повторяли подобное — прекратите и обратитесь за помощью.

Если Вас мучат порно, мастурбация, самоудовлетворение, рукоблудие, эротические материалы и постоянные сексуальные фантазии — не игнорируйте их влияние на Вашу жизнь.

Если Вы христианка — не бойтесь исповеди.

Если не можете сказать вслух — начните с нескольких честных слов.

Если совсем не получается — можно сначала написать.

Если проблема стала навязчивой и Вы не можете остановиться самостоятельно — обратитесь к психологу или психотерапевту.

И если рядом с Вами находится животное, за которое Вы отвечаете, помните: оно заслуживает безопасности, заботы и защиты от человеческой слабости.

✦･ﾟ: *✧･ﾟ:* Не бойтесь сделать первый шаг к исправлению. *:･ﾟ✧*:･ﾟ✦