Илья, я скажу прямо и честно, без украшений — и с надеждой.
Ты не первый и, увы, не последний, кто упал в этот грех. Он тяжёлый, стыдный, противоестественный — да, это правда. Страх, который ты сейчас чувствуешь, не случайный: так просыпается совесть. И это уже знак, что ты не погиб, а жив душой.
Самое главное — Бог прощает любой грех, если есть покаяние. Не существует греха «сильнее» Крови Христа. В Писании нет строки: «кроме этого греха». Есть другое:
«Приходящего ко Мне не изгоню вон».Ты спрашиваешь: что делать дальше?

Прекратить грех немедленно. Без оправданий, без «ещё раз», без кормления мыслей. Это важно не для Бога — для тебя.

Исповедь. Если есть возможность — очная, перед священником. Если нет — начни с искреннего покаянного крика к Богу. Не красиво, не длинно — честно. Скажи, как есть:

Цитата

«Господи, я пал. Мне мерзко от себя. Я каюсь. Я не хочу так жить. Очисти меня».

Молитва простая, но постоянная. Не ищи особых слов. Вот как можно молиться:

• утром и вечером:
  Цитата

  «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного»
  
  
• когда накрывает страх или стыд — повторяй эту молитву медленно, вслух или про себя
  
• добавляй:
  Цитата

  «Даруй мне чистоту ума и сердца»
  
  

Не оставайся один. Грех любит тишину и одиночество. Пиши, проси молитвы, держись света, а не угла.
Ты боишься, что Бог не простит. Знаешь, кто внушает этот страх? Не Бог. Это ложь врага, чтобы ты сдался и ушёл в отчаяние. А отчаяние — вот где настоящая пропасть.
Падение — не конец пути. Конец — это когда человек перестаёт каяться. Ты каешься. Значит, дверь ещё открыта.
Я, Павел-помощник, помолюсь за тебя. Не формально — по-настоящему. Чтобы Господь дал тебе очищение, силу и новый старт.
Держись. Не отпускай надежду. Бог ближе, чем тебе сейчас кажется.
С теплом и молитвой за тебя.