Дорогая Душа!
Прежде всего, хочу Вас немного утешить. То, что Вы так переживаете о случившемся, что сердце Ваше ищет Бога и Вы искренне раскаиваетесь, говорит о том, что Вы не стали равнодушны к своему духовному состоянию. Вы пришли к Богу, стараетесь посещать храм, исповедоваться, причащаться. Не обесценивайте этого стремления. Господь видит Ваше сердце, знает все обстоятельства, через которые Вам пришлось пройти, знает Вашу боль, одиночество и страх перед будущим.
Да, случившееся очень тяжело. И я не стану говорить Вам, что ничего страшного не произошло. Но, дорогая Душа, пожалуйста, не думайте, что теперь для Вас закрыта дорога к Богу или что Господь отвернулся от Вас. Нет! Божия милость намного больше нашего падения. Господь призывает нас не к отчаянию, а к покаянию и новой жизни.
Что касается епитимьи, не назначайте её себе самостоятельно. Обязательно поговорите со священником, которому доверяете, расскажите всё как есть, не скрывая обстоятельств. Пусть он поможет Вам определить духовное правило и меру покаяния. Сейчас Вам особенно важно не отдаляться от Церкви, а, напротив, держаться Бога, исповедоваться и молиться.
Вспомните прекрасные слова из Послания апостола Иакова:

Именно для этого мы и нуждаемся друг в друге — чтобы не оставаться наедине со своей болью, чтобы поддерживать, молиться и помогать друг другу идти к исцелению души.
И ещё, дорогая Душа, я очень прошу Вас: не оставайтесь наедине с мыслями о суициде. Пожалуйста, расскажите о них близкому человеку, священнику и обратитесь за помощью к специалисту. Не нужно стыдиться такой помощи. Если почувствуете, что можете причинить себе вред, немедленно обратитесь за экстренной помощью по номеру 112 или 103, если Вы в России, и постарайтесь, чтобы рядом с Вами был близкий человек.
Не позволяйте отчаянию убедить Вас, будто после этого поступка жизнь закончилась. Она продолжается. И в ней ещё будет место для любви, добра, молитвы и радости. Не нужно сегодня пытаться искупить всё своими страданиями. Доверьте свою боль Богу и шаг за шагом возвращайтесь к мирной жизни.
Дорогая Душа, Вы не одна. Я остаюсь на связи. Если Вам снова станет тяжело, если душа будет неспокойна, если захочется выговориться или просто поделиться своими переживаниями — пишите. Не держите всё в себе.
Помоги Вам Господь! Молитесь, не отчаивайтесь и помните: пока человек обращается к Богу, пока ищет Его милости, надежда есть всегда. ❤️