Многие люди хотят исповедаться, но откладывают этот шаг, потому что не знают, как подготовиться к исповеди.

Кажется, что нужно сначала прочитать много молитв, выучить церковные правила, вспомнить все грехи за всю жизнь, составить огромный список и только потом идти в церковь.

А если человек чего-то не знает, ему начинает казаться:

«Наверное, я ещё не готов».

И исповедь снова откладывается.

На самом деле подготовка к исповеди нужна не для того, чтобы человек стал идеальным.

Она нужна для другого — чтобы остановиться, посмотреть на свою жизнь честно и понять, в чём именно вы хотите покаяться перед Богом.

Можно прожить обычную неделю, постоянно куда-то спешить, работать, заниматься детьми, домашними делами, общаться с людьми, смотреть телефон, решать проблемы — и почти не замечать, что происходит внутри.

А потом человек останавливается и вдруг понимает:

«Мне тяжело на душе».

Он вспоминает свои поступки.

Кого-то обидел.

Кому-то солгал.

Кого-то осудил.

Кому-то завидовал.

Не простил.

Сорвался на ребёнка.

Изменил.

Вернулся к старому греху.

Давно не молился.

И понимает:

«Мне нужно покаяться».

Вот с этого и начинается подготовка к исповеди.

Что такое подготовка к исповеди

Подготовка к исповеди — это прежде всего внимательный взгляд на собственную жизнь.

Не на жизнь соседа.

Не на грехи мужа или жены.

Не на то, как неправильно живут другие люди.

А на себя.

Можно спросить:

Как я жил последнее время?

Как относился к Богу?

Как относился к людям?

Как разговаривал с близкими?

Что делал такого, о чём теперь жалею?

Какие грехи повторяются у меня снова и снова?

Есть ли что-то, что я скрываю даже от самого себя?

Есть ли человек, которого я не могу простить?

Есть ли грех, о котором мне особенно стыдно говорить?

Вот такие вопросы могут помочь подготовиться к исповеди.

Не нужно превращать подготовку в экзамен

Очень важно не перегнуть палку.

Иногда человек настолько серьёзно начинает готовиться к исповеди, что превращает её в настоящий экзамен.

Он ищет:

«100 грехов для исповеди».

Потом:

«200 грехов».

Потом:

«Полный список грехов православного человека».

И начинает отмечать галочками:

☐ осуждал
☐ завидовал
☐ раздражался
☐ был гордым
☐ ленился
☐ злословил
☐...

Через некоторое время человек уже не понимает, в чём он действительно согрешил, а что просто отметил потому, что увидел в списке.

Так делать необязательно.

Исповедь — это не заполнение анкеты.

Смысл подготовки не в том, чтобы собрать максимально длинный список.

Смысл в том, чтобы искренне увидеть собственные грехи.

Как подготовиться к исповеди дома

Самое простое — выделить немного времени, когда вас никто не будет отвлекать.

Не обязательно несколько часов.

Даже двадцать-тридцать минут спокойного размышления могут помочь.

Уберите телефон.

Сядьте спокойно.

Не торопитесь.

И попробуйте вспомнить свою жизнь за последнее время.

Можно начать с сегодняшнего дня и двигаться назад.

Что произошло сегодня?

Кого я обидел?

Где был нечестен?

Где раздражался?

Где осуждал?

Где сделал то, что сам считаю неправильным?

Потом вспомните вчера.

Позавчера.

Последнюю неделю.

Последний месяц.

Если есть старые грехи, которые до сих пор мучают совесть, вспомните и их.

Но не превращайте это в мучительное расследование всей своей жизни.

О чём думать перед исповедью

Можно условно разделить подготовку на несколько частей.

Отношения с Богом

Спросите себя:

Молился ли я?

Благодарил ли Бога?

Вспоминал ли о Нём?

Не жил ли так, будто Бога вообще нет?

Не относился ли к вере только как к способу получить помощь, когда мне плохо?

Не стыдился ли своей веры?

Не относился ли к святыне без уважения?

Если вы понимаете, что давно отошли от Бога, не нужно скрывать это.

Можно сказать на исповеди:

«Я давно почти не молился и жил без Бога».

Это честно.

Отношения с родителями

Вспомните, как вы относились к родителям.

Не только в детстве.

Если вы взрослый человек, ваши отношения с родителями тоже могут быть частью духовной жизни.

Может быть, вы грубили.

Не помогали.

Унижали.

Долго держали обиду.

Не звонили из гордости.

Сознательно причиняли боль.

А может быть, наоборот, родители сильно обидели вас.

Тогда можно рассказать об этом священнику и попросить совета.

Но постарайтесь увидеть именно свою сторону ответственности.

Отношения с супругом или супругой

Семейная жизнь очень многое показывает о человеке.

С посторонними мы можем быть вежливыми.

А дома становимся раздражительными, грубыми и нетерпеливыми.

Спросите себя:

Не кричал ли я на мужа или жену?

Не унижал ли?

Не оскорблял ли?

Не изменял ли?

Не лгал ли?

Не манипулировал ли?

Не мстил ли молчанием?

Не использовал ли близкого человека только ради собственной выгоды?

Не разрушал ли семью своим поведением?

Если что-то из этого есть, об этом можно говорить на исповеди.

Отношения с детьми

Иногда человек даже не считает грехом то, как он обращается с детьми.

«Я просто строгий».

«Меня в детстве тоже били».

«Иначе они не понимают».

Но если вы постоянно кричите, унижаете, запугиваете ребёнка, сознательно причиняете ему боль, это стоит честно рассмотреть.

Не для того, чтобы мучить себя.

А чтобы увидеть проблему и начать менять её.

Можно сказать:

«Я часто срываюсь на детей».

«Я говорю им обидные вещи».

«Я не умею спокойно разговаривать с ребёнком».

Это уже начало честного разговора.

Отношения с другими людьми

Вспомните своё поведение вне семьи.

Не осуждали ли вы людей?

Не обсуждали ли чужую жизнь?

Не сплетничали ли?

Не радовались ли чужой неудаче?

Не завидовали ли?

Не унижали ли кого-нибудь?

Не пользовались ли чужой слабостью?

Не обманывали ли?

Не брали ли чужое?

Не мстили ли?

Очень часто человек хорошо помнит большие события, но не замечает маленьких привычек, которые постепенно становятся частью характера.

Вспомните свои слова

Перед исповедью полезно отдельно подумать о словах.

Потому что иногда человек говорит:

«Я никого не убил, не украл, ничего страшного не сделал».

А потом вспоминает, сколько людей он унизил словами.

Сколько раз оскорбил.

Сколько раз распространял сплетни.

Сколько раз сознательно лгал.

Сколько раз говорил человеку то, что знал: это причинит боль.

Слова могут очень сильно ранить.

Если вы понимаете, что часто грешите языком, об этом стоит сказать на исповеди.

Вспомните свои мысли и желания

Человек может совершать грех не только внешним поступком.

Иногда внутри годами живёт зависть.

Обида.

Ненависть.

Желание отомстить.

Злорадство.

Гордость.

Презрение.

Человек внешне улыбается, а внутри думает:

«Я хочу, чтобы у него всё развалилось».

Если вы сознательно держитесь за такие чувства, их тоже можно принести на покаяние.

Но при этом не нужно пугать себя каждой случайной мыслью.

Человек не всегда контролирует то, какая мысль первой появилась в голове.

Важно смотреть на то, что вы делаете с этой мыслью дальше.

Нужно ли вспоминать грехи за всю жизнь

Это зависит от ситуации.

Если человек впервые приходит к исповеди во взрослом возрасте и хочет рассказать о своей жизни, ему может быть полезно вспомнить основные серьёзные грехи прошлого, которые до сих пор его мучают.

Но не нужно пытаться вспомнить абсолютно каждую мелочь.

Не нужно сидеть:

«В 1998 году я сказал одному человеку неправду. А в 2003-м ещё раз...»

Если речь идёт о привычном грехе, можно сказать:

«Я много лет лгал».

Если есть конкретный серьёзный поступок, который особенно мучает совесть, его лучше назвать отдельно.

Что делать, если вы ничего не можете вспомнить

Бывает и обратная ситуация.

Человек садится готовиться и думает:

«Вроде ничего такого не было».

Не нужно паниковать.

Попробуйте не спрашивать себя:

«Какой грех я должен найти?»

Лучше спросите:

«Каким человеком я был?»

Как разговаривал с людьми?

Как вёл себя дома?

Что происходило с моими отношениями?

Как относился к деньгам?

Как относился к Богу?

Как проводил свободное время?

Чем был наполнен мой ум?

Что я делал тайком?

Чего мне стыдно?

Чему я завидовал?

На что злился?

Кого не могу простить?

Вот такие вопросы часто помогают вспомнить гораздо больше.

Если вы нашли много грехов

Не пугайтесь.

Это не означает, что теперь нужно стоять перед священником несколько часов.

Запишите основные.

Разделите их примерно по темам.

Например:

Бог и вера: почти не молился, забывал о Боге.

Люди: осуждение, сплетни, зависть.

Семья: раздражение, грубость, обиды.

Личная жизнь: грехи против целомудрия.

Деньги: ложь, нечестность.

Привычки: алкоголь, зависимость.

И дальше уже говорите своими словами.

Что делать с грехом, о котором особенно стыдно

Не вычёркивайте его из списка.

Это очень важно.

Иногда человек готов честно признать:

«Я завидовал».

«Я злился».

«Я был грубым».

Но доходит до одного конкретного греха — и говорит:

«Вот это я не буду говорить».

Именно здесь стыд может заставить человека снова спрятаться.

Если вы знаете, что этот грех есть, но боитесь его назвать, можно написать рядом:

«Мне очень стыдно это говорить».

А на исповеди начать именно с этого.

Например:

«Батюшка, есть один грех, который мне особенно тяжело сказать».

И назвать его.

Не оправдывайте свои грехи во время подготовки

Это одна из самых трудных вещей.

Человек вспоминает поступок и сразу начинает объяснять:

«Ну, меня довели».

«Я был пьян».

«Все так делают».

«Я был молодым».

«У меня была тяжёлая жизнь».

«Он сам первый начал».

«Мне просто не оставили выбора».

Обстоятельства действительно могут иметь значение.

Но подготовка к исповеди нужна именно для того, чтобы увидеть:

где был я?

Можно признать:

«Меня сильно обидели, но я в ответ сделал то-то и то-то».

Это уже честный взгляд.

Не нужно обвинять себя во всём подряд

Но есть и другая крайность.

Человек начинает считать грехом буквально каждую свою мысль и каждую ошибку.

Он вспоминает:

«Я сегодня раздражился».

И уже уверен, что совершил какой-то страшный грех.

Потом:

«Я устал».

И снова обвиняет себя.

Так тоже не нужно.

Покаяние — не постоянное самобичевание.

Нужно спокойно и честно смотреть на свою жизнь.

Если вы сомневаетесь, можно спросить священника.

Нужно ли поститься перед исповедью

Вопрос поста и подготовки зависит от конкретной церковной ситуации и от того, к чему именно человек готовится.

Если вы не знаете, как поступить, лучше спросить в своём храме у священника.

Не нужно самостоятельно придумывать себе строгие правила, из-за которых потом вообще не получится прийти к исповеди.

Особенно если человек только начинает церковную жизнь.

Спросить батюшку — нормально.

Нужно ли читать молитвы перед исповедью

Молитва перед исповедью может помочь человеку успокоиться и обратиться к Богу.

Можно прочитать знакомые молитвы.

Можно попросить Бога своими словами:

«Господи, помоги мне увидеть свои грехи честно».

«Помоги мне не оправдываться».

«Дай мне силы сказать правду».

«Помоги мне покаяться».

Иногда человек говорит только:

«Господи, помоги мне».

И этого достаточно как начала молитвы.

Если вы вообще не умеете молиться

Не нужно из-за этого отказываться от исповеди.

Можно сказать:

«Господи, я не умею правильно молиться, но хочу прийти к Тебе».

В этом нет ничего постыдного.

Молитве учатся постепенно.

Так же постепенно человек учится исповедоваться, понимать церковную жизнь и бороться со своими грехами.

Что взять с собой на исповедь

В буквальном смысле много ничего не требуется.

Можно взять:

• небольшой список грехов;

• платок, если вы переживаете и можете расплакаться;

• при необходимости очки, чтобы прочитать свою запись;

• спокойное сердце — насколько это вообще возможно.

Не нужно приходить с огромной папкой документов.

🙂

Главное вы уже несёте с собой — свою жизнь и желание покаяться.

Нужно ли приходить заранее

Если вы впервые в церкви, лучше прийти немного заранее.

Так будет время спокойно разобраться:

где храм;

где проходит исповедь;

когда она начинается;

куда подходить;

что делать.

Если вы не знаете — спросите.

Можно сказать:

«Я первый раз. Подскажите, пожалуйста, где проходит исповедь».

Никто не обязан угадывать, что вы пришли впервые.

Что делать, если в храме много людей

Не пугайтесь.

Возможно, сначала вам будет казаться, что все смотрят на вас.

Скорее всего, это не так.

Люди пришли заниматься своей духовной жизнью.

Если вы не знаете, где встать, просто посмотрите, как делают другие, или спросите.

Когда подойдёт ваша очередь, спокойно подойдите к священнику.

Если волнуетесь, скажите:

«Батюшка, я первый раз».

Можно ли подготовиться к исповеди по бумаге

Да.

Для многих людей это действительно полезно.

Особенно если:

• вы сильно волнуетесь;

• давно не исповедовались;

• грехов много;

• есть один особенно тяжёлый грех;

• боитесь забыть важное.

Напишите не длинные рассказы, а короткие подсказки.

Например:

«Ложь. Осуждение. Зависть. Грубость к жене. Кричал на детей. Давно не молился. Порнография. Обиды. Не хочу прощать».

Такой список можно взять с собой.

Не превращайте список грехов в самоизбиение

После составления списка человек иногда смотрит на него и думает:

«Какой же я ужасный».

Но смысл списка совершенно другой.

Он нужен не для того, чтобы уничтожить ваше самоуважение.

Он нужен, чтобы помочь увидеть правду.

Посмотрите на список и спросите:

«Что мне нужно изменить?»

А не:

«За что мне себя теперь ненавидеть?»

Это две совершенно разные вещи.

Что делать, если вы стыдитесь даже своего списка

Такое тоже бывает.

Человек написал:

«Порнография».

«Измена».

«Воровство».

«Ложь».

И ему уже страшно просто держать этот лист.

Но это всего лишь бумага.

Ваш грех не становится страшнее от того, что вы его записали.

Наоборот, вы впервые увидели его честно.

Если не хотите хранить список, после исповеди его можно уничтожить.

Если грех связан с другим человеком

Подготовьтесь подумать не только:

«Что я сделал?»

но и:

«Кому я причинил боль?»

Например:

Если солгал — кого обманул?

Если украл — у кого взял?

Если изменил — кого предал?

Если унижал — кому причинил боль?

Если распространял сплетни — чью репутацию повредил?

Такой взгляд помогает понять последствия своих поступков.

И иногда человек понимает, что покаяние должно выражаться не только в словах.

Нужно ли просить прощения у людей

Если вы причинили человеку вред, в некоторых случаях важно попросить прощения и постараться исправить ситуацию.

Но здесь тоже нужна мудрость.

Не всегда попытка «признаться во всём» другому человеку автоматически приносит добро.

Например, некоторые признания могут причинить дополнительную боль или разрушить то, что ещё можно сохранить.

Поэтому такие вопросы лучше обсуждать со священником и смотреть на конкретную ситуацию.

Главное — не использовать исповедь как повод ничего не менять.

Подготовка к исповеди — это не поиск чужих грехов

Очень легко начать думать:

«А вот муж у меня тоже...»

«А жена вообще...»

«Мама меня так воспитывала...»

«Начальник виноват...»

Да, ваши отношения с этими людьми могут быть причиной вашей боли.

Но перед исповедью возвращайтесь к вопросу:

«А за что отвечаю я?»

Это очень отрезвляющий вопрос.

Он возвращает человека к себе.

Что делать, если вы не можете простить

Если есть человек, которого вы не можете простить, не обязательно делать вид:

«Я его полностью простил».

Если это неправда.

Можно сказать священнику:

«Я понимаю, что должен простить, но пока не могу».

Это честно.

Покаяние не означает, что вы должны за одну минуту перестать чувствовать боль.

Можно попросить Бога помочь вам постепенно прийти к прощению.

Если вы сами себя не можете простить

Это бывает ещё чаще.

Человек говорит:

«Бога я прошу простить меня, но сам себя простить не могу».

Здесь важно не превращать чувство вины в пожизненное наказание.

Вы совершили грех.

Вы признали его.

Вы раскаялись.

Теперь нужно учиться жить дальше.

Если последствия остаются, их нужно по возможности исправлять.

Но бесконечно повторять:

«Я плохой, я плохой, я плохой»

— не является покаянием.

Если после подготовки стало ещё тяжелее

Иногда перед исповедью человеку становится эмоционально хуже.

Он начинает вспоминать то, о чём давно не думал.

Появляется тревога.

Стыд.

Слёзы.

Желание всё отменить.

Если это происходит, не пугайтесь автоматически.

Вы просто начали смотреть на свою жизнь честнее.

Но если переживания становятся настолько сильными, что вы не справляетесь, обязательно поговорите с близким человеком, священником или специалистом.

Не нужно проходить через тяжёлое состояние в полном одиночестве.

Самая важная часть подготовки — честность

Можно прочитать десять молитв.

Можно составить список из ста пунктов.

Можно провести целый день в размышлениях.

Но если человек на исповеди сознательно скрывает главное, подготовка не достигла своей цели.

Поэтому спросите себя:

«Есть ли что-то, о чём я больше всего боюсь сказать?»

Если есть — обратите на это особое внимание.

Возможно, именно там находится то, что больше всего мучает вашу совесть.

Что сказать себе перед исповедью

Перед тем как идти в церковь, можно напомнить себе несколько простых вещей:

Я не обязан быть идеальным.

Я могу волноваться.

Мне может быть стыдно.

Я могу не знать, что говорить.

Я могу попросить батюшку помочь.

Я могу говорить своими словами.

Я не обязан рассказывать лишние подробности.

Я должен быть честен в своих грехах.

Я могу снова начать, даже если давно отошёл от Бога.

И самое главное:

мне не нужно сначала стать хорошим, чтобы прийти к Богу.

Я иду к Нему именно потому, что нуждаюсь в Его помощи.

Если вы готовитесь к первой исповеди

Если это ваша первая исповедь, не пытайтесь сделать всё идеально.

Просто сделайте несколько вещей.

Спокойно подумайте о своей жизни.

Запишите основные грехи, если боитесь забыть.

Помолитесь своими словами.

Придите в церковь.

Скажите священнику, что вы первый раз.

Если вам стыдно — скажите, что стыдно.

И начните говорить.

«Батюшка, я хочу покаяться...»

А дальше — ваша жизнь.

Если вы давно откладываете исповедь

Возможно, вы читаете эту статью и понимаете:

«Я уже давно собираюсь».

Тогда не превращайте подготовку в ещё одну причину отложить.

Не нужно ждать понедельника.

Не нужно ждать идеального настроения.

Не нужно сначала полностью разобраться во всех церковных правилах.

Подготовьтесь настолько, насколько можете, и сделайте шаг.

Остальному научитесь постепенно.

Если вам легче сначала написать

Для некоторых людей письменный разговор становится первым шагом.

Особенно если есть грех, о котором стыдно говорить, или ситуация, в которой вы сами уже не понимаете, что делать.

Можно просто рассказать:

что произошло;

что вы сделали;

почему вам плохо;

чего вы боитесь;

почему вам стыдно;

чего вы хотите теперь.

Если вам проще сначала написать, можно рассказать о своей проблеме своими словами.

Не нужно подбирать церковные слова.

Можно написать как есть.

А затем, если вы готовы, сделать следующий шаг — поговорить со священником и исповедоваться в храме.

Покаяние начинается ещё до того, как вы подошли к священнику

Иногда человек думает, что покаяние начинается только тогда, когда он стоит перед батюшкой.

Но оно может начаться раньше.

В тот момент, когда вы впервые честно сказали себе:

«Да, я поступил неправильно».

Не:

«Меня заставили».

Не:

«Все так делают».

Не:

«Другие ещё хуже».

А:

«Это был мой грех».

Вот здесь сердце уже начинает меняться.

Не бойтесь идти к Богу со своей грязью

Человеку иногда кажется:

«Сначала я должен привести себя в порядок, а потом идти к Богу».

Но это всё равно что говорить:

«Сначала я сам вылечусь, а потом пойду к врачу».

Мы приходим за помощью именно потому, что сами не справляемся.

Если вам плохо — идите.

Если вы согрешили — идите.

Если вам стыдно — идите.

Если вы давно не были в церкви — идите.

Если вы не умеете исповедоваться — скажите об этом.

Если вы не знаете молитв — попросите помощи.

Не ждите идеального состояния души.

Иногда первый шаг делается именно тогда, когда внутри полный беспорядок.

А дальше начинается путь

Исповедь не заканчивает духовную жизнь.

Она может стать её началом.

После покаяния человеку предстоит ещё много работы над собой.

Учиться прощать.

Учиться терпению.

Учиться говорить правду.

Учиться любить близких.

Учиться бороться с привычками.

Учиться молиться.

Учиться замечать свой грех раньше, чем он превратится в поступок.

И снова приходить к Богу, когда падаешь.

Это путь.

Не быстрый.

Не всегда лёгкий.

Но настоящий.

Если вы готовы сделать первый шаг

Если вам сейчас тяжело, если вы давно носите внутри грех, который не даёт спокойно жить, не обязательно продолжать молчать.

Можно начать с нескольких простых слов.

Рассказать о своей проблеме →

Расскажите своими словами, что произошло и почему вам трудно сделать первый шаг.

А если вы готовы именно к Таинству Покаяния — найдите храм и поговорите со священником.

Подготовка к исповеди — это не попытка стать безгрешным. Это честное решение посмотреть на свою жизнь и повернуться к Богу.

Признаться в грехе →