Для человека, который впервые собирается на исповедь, один из самых трудных вопросов звучит очень просто: «Что говорить на исповеди?»

Кажется, что нужно знать какие-то особенные церковные слова, правильно построить рассказ, вспомнить все свои грехи и ничего не забыть. А если речь идёт о чём-то очень личном и стыдном, становится ещё тяжелее.

Человек может уже стоять возле храма и думать:

«Я хочу покаяться, но я вообще не знаю, что сказать батюшке».

Если вы сейчас находитесь примерно в таком состоянии, не переживайте. Исповедь не требует красивой речи. Не нужно быть богословом, не нужно знать наизусть длинный текст и не нужно уметь говорить церковным языком.

Можно прийти к священнику и сказать совершенно просто:

«Батюшка, я хочу исповедоваться, но не знаю, как правильно начать».

Этого уже достаточно, чтобы начать разговор.

Главное на исповеди — не красивые слова, а искреннее покаяние и честность перед Богом.

Что такое исповедь и зачем она нужна

Исповедь — это не просто разговор с батюшкой о своих проблемах. И это не психологическая беседа в обычном смысле этого слова.

В христианской жизни исповедь является покаянием в своих грехах перед Богом. Человек признаёт то, в чём согрешил, не пытается скрыть свою вину и хочет изменить свою жизнь.

Священник при этом не является человеком, которому нужно просто рассказать все подробности своей биографии. Он принимает исповедь как служитель Церкви, выслушивает человека, при необходимости задаёт вопросы и даёт духовный совет.

Поэтому не нужно думать:

«Как бы мне рассказать всё так, чтобы батюшка хорошо обо мне подумал?»

Наоборот.

На исповеди не нужно казаться лучше, чем вы есть.

Если вы согрешили — скажите, что согрешили.

Если вам стыдно — можно сказать, что вам стыдно.

Если вы не умеете исповедоваться — скажите об этом.

Если вы давно не были в церкви — тоже скажите.

Если вы не знаете, как назвать свой грех, расскажите своими словами.

Всё это совершенно нормально.

Что говорить на исповеди в первую очередь

Начать можно с самого простого.

Например:

«Батюшка, благословите. Я хочу исповедоваться».

Если это первая исповедь:

«Я первый раз на исповеди и не знаю, что говорить».

Если вы давно не были в церкви:

«Я давно не исповедовался и хочу покаяться».

Если вам очень тяжело:

«Мне очень плохо на душе, и я хочу рассказать о своих грехах».

Если вам стыдно:

«Мне очень стыдно об этом говорить, но я хочу покаяться».

Не существует какой-то одной секретной фразы, без которой исповедь якобы будет неправильной.

Говорите просто и честно.

О каких грехах нужно говорить на исповеди

Прежде всего — о своих.

Это кажется очевидным, но именно здесь люди часто ошибаются.

Человек начинает рассказывать:

«Муж меня обижает...»

«Жена меня не понимает...»

«Родители сделали то-то...»

«Начальник поступил со мной несправедливо...»

«Сосед вообще ужасный человек...»

Все эти обстоятельства могут быть важны. Иногда без них невозможно понять, почему человек оказался в определённой ситуации.

Но исповедь прежде всего касается вопроса:

«А что сделал я?»

Поэтому можно рассказать об обстоятельствах, а потом вернуться к себе.

Например:

«Муж сильно меня обидел, и после этого я стала мстить ему, специально причиняла боль и говорила жестокие слова. Я понимаю, что это было неправильно».

Вот это уже разговор о собственных поступках.

Какие грехи можно назвать на исповеди

У каждого человека своя жизнь, поэтому невозможно составить один список, который идеально подойдёт всем.

Но для подготовки можно посмотреть на несколько основных областей.

Отношения с Богом

• редко или совсем не молились;
• забывали о Боге;
• жили так, будто Бога нет;
• пренебрегали церковной жизнью;
• обращались к Богу только тогда, когда становилось плохо;
• стыдились своей веры;
• сознательно относились к святыне без уважения.

Не нужно просто читать этот список как анкету. Если вы узнаёте себя, скажите своими словами.

Например:

«Я почти перестал молиться и давно живу так, будто Бога в моей жизни нет».

Это гораздо честнее и понятнее, чем просто сказать:

«Маловерие».

Отношения с людьми

• осуждение;
• зависть;
• сплетни;
• ложь;
• клевета;
• оскорбления;
• унижение других;
• месть;
• желание причинить человеку зло;
• нежелание прощать;
• злость и постоянная раздражительность.

Например, вместо одного слова «осуждение» можно сказать:

«Я постоянно обсуждаю людей за их спиной, ищу в них недостатки и чувствую себя лучше других».

Семейная жизнь

Отдельно стоит посмотреть на то, как вы ведёте себя дома.

• часто кричите на мужа или жену;
• оскорбляете близких;
• унижаете;
• долго храните обиды;
• мстите;
• лжёте супругу;
• изменяете;
• сознательно разрушаете доверие;
• срываете свою злость на детях;
• не хотите признавать свои ошибки.

Иногда человек говорит:

«Я вообще нормальный человек, просто дома у меня характер тяжёлый».

Но если именно дома страдают самые близкие люди, стоит честно посмотреть на это.

Можно сказать батюшке:

«Я часто срываюсь на близких и потом жалею об этом».

Грехи против целомудрия

Для многих людей это самая трудная часть исповеди.

Сюда могут относиться:

• блуд;
• измена;
• интимные отношения вне брака;
• порнография;
• мастурбация;
• другие сексуальные поступки, в которых человек видит свой грех.

Не нужно рассказывать интимные подробности.

Если вы смотрели порнографию, можно сказать:

«Я смотрел порнографию».

Если совершали блуд:

«Я совершал блуд».

Если была измена:

«Я изменил своей супруге».

Если грех повторяется:

«Я постоянно возвращаюсь к этому греху и не могу самостоятельно от него избавиться».

Этого достаточно для начала.

Что говорить на исповеди о грехах, которые очень стыдно назвать

Вот здесь человек чаще всего останавливается.

Он может быть готов признаться почти во всём, но есть один грех, который он не может произнести.

Именно в этот момент появляется желание сказать что-нибудь расплывчатое:

«У меня были проблемы в личной жизни...»

Хотя на самом деле человек хочет сказать о конкретном грехе.

Лучше не прятать его за туманными словами.

Можно прямо сказать:

«Батюшка, мне очень стыдно это говорить».

А затем назвать грех.

Не нужно сначала объяснять полчаса, почему вам стыдно.

Просто назовите.

Очень часто самое страшное — именно первые несколько секунд.

После того как человек произносит слова вслух, он понимает:

«Я всё-таки смог это сказать».

Если вам страшно, что священник вас осудит

Такой страх совершенно понятен.

Особенно если человек совершил что-то действительно тяжёлое.

Он думает:

«Что батюшка теперь обо мне подумает?»

Но на исповедь человек приходит не для того, чтобы произвести хорошее впечатление на священника.

Вы приходите для покаяния перед Богом.

Священник может дать вам совет. Может обратить внимание на что-то важное. Может сказать, что ваш поступок является серьёзным грехом.

Но не нужно заранее придумывать в голове реакцию батюшки.

Иногда человек мучает себя страхом ещё до того, как произнёс хотя бы одно слово.

Если страшно, так и скажите:

«Батюшка, я очень боюсь говорить об этом и не знаю, как начать».

Нужно ли рассказывать все грехи за всю жизнь

Здесь нет необходимости превращать исповедь в многотомную биографию.

Если вы давно не исповедовались, особенно если это первая серьёзная исповедь, можно вспомнить основные грехи прошлого, которые до сих пор мучают вашу совесть.

Но не нужно пытаться вспомнить каждую мелочь.

Не надо сидеть и думать:

«А что я сказал 17 лет назад одному знакомому во вторник вечером?»

Если вы не помните случайную мелочь, не нужно мучить себя.

Гораздо важнее обратить внимание на серьёзные, сознательные и повторяющиеся грехи.

Нужно ли говорить о грехах, которые повторяются

Да.

Если человек постоянно падает в один и тот же грех, это не означает, что ему больше не нужно исповедоваться.

Можно сказать:

«Я снова совершил этот грех».

Или:

«Я уже исповедовал это раньше, но снова вернулся к этому».

В этом нет смысла скрывать правду.

Иногда человеку кажется:

«Батюшка уже столько раз это слышал от меня, ему, наверное, надоело».

Но именно борьба с повторяющимся грехом может быть долгой.

Падение ещё не означает, что нужно перестать вставать.

Если после исповеди вы снова согрешили

Это один из самых болезненных вопросов для человека.

Он искренне покаялся, пообещал себе изменить жизнь, а через несколько дней снова сделал то же самое.

После этого появляется отчаяние:

«Значит, моя исповедь была ненастоящей?»

Не обязательно.

Человек действительно может хотеть измениться и всё равно снова упасть.

Особенно если речь идёт о привычке, которая формировалась годами.

В таком случае нужно не бросать покаяние, а смотреть глубже:

• что приводит к этому греху;
• какие обстоятельства провоцируют падение;
• какие привычки нужно изменить;
• какая помощь вам нужна;
• что можно сделать уже сегодня.

Если человек не справляется один, это не повод прятаться.

Можно попросить помощи у священника и, если необходимо, обратиться к специалисту.

Нужно ли говорить на исповеди о своих мыслях

Здесь важно различать случайную мысль и сознательное желание.

Иногда в голову приходит совершенно неожиданная мысль, которую человек не выбирал.

Сам факт появления случайной мысли ещё не означает, что человек сознательно решил совершить грех.

Но если человек намеренно поддерживает в себе ненависть, желание отомстить, зависть или другое разрушительное чувство, это уже можно обсудить со священником.

Например:

«Я долго держу в себе ненависть к этому человеку и хочу, чтобы у него всё было плохо».

Это гораздо конкретнее, чем просто сказать:

«Плохие мысли».

Нужно ли говорить о зависти

Если зависть стала привычной частью вашей жизни, о ней можно сказать прямо.

Например:

«Я постоянно сравниваю себя с другими и завидую им. Мне тяжело радоваться чужому успеху».

Можно завидовать деньгам, красоте, отношениям, работе, семье, здоровью, популярности.

Иногда человек даже не хочет другому зла, но ему неприятно, когда у другого всё хорошо.

Если вы узнаёте себя, это можно честно принести на покаяние.

Что говорить на исповеди о гордости

Гордость тоже не обязательно называть одним словом.

Можно рассказать, как именно она проявляется.

Например:

«Мне трудно признавать свои ошибки. Я почти никогда не хочу первым просить прощения и считаю, что обычно прав именно я».

Или:

«Мне очень важно, чтобы меня хвалили. Когда меня не замечают, я обижаюсь».

Вот это уже конкретный разговор о вашей жизни.

Что говорить о гневе и раздражительности

Если вы часто злитесь, можно рассказать об этом прямо.

Например:

«Я часто раздражаюсь на близких, кричу и говорю обидные слова. Потом жалею, но снова повторяю».

Не нужно говорить:

«У меня просто такой характер».

Характер тоже можно менять.

Если из-за вашей вспыльчивости страдают другие люди, это стоит признать.

Что говорить о непрощении

Если вы не можете простить человека, не нужно притворяться, что уже простили.

Можно сказать:

«Я понимаю, что должен простить, но внутри всё ещё держу обиду и не хочу отпускать её».

Это честно.

Возможно, вам потребуется время, чтобы разобраться со своей болью.

Возможно, потребуется разговор со священником.

Но первый шаг — перестать делать вид, что всё нормально.

Что говорить на исповеди о лжи

Если вы часто лжёте, можно сказать:

«Я часто говорю неправду, даже когда мог бы сказать честно».

Если был один серьёзный случай, лучше рассказать о нём конкретно.

Не нужно вспоминать каждую маленькую бытовую ложь за всю жизнь.

Важна суть и честность.

Что говорить о воровстве и нечестности

Если вы брали чужое, присваивали деньги, обманывали человека или сознательно получали выгоду нечестным способом, это можно назвать прямо.

Например:

«Я украл деньги у человека и до сих пор об этом жалею».

Если возможно вернуть украденное или исправить причинённый вред, стоит подумать и об этом.

Покаяние не заканчивается словами.

Если человек может исправить последствия своего поступка, он должен хотя бы стремиться к этому.

Что говорить о грехах в семейной жизни

Если проблема касается мужа или жены, можно говорить о конкретных поступках.

Например:

«Я изменял супруге».

«Я постоянно унижаю мужа и говорю ему обидные слова».

«Я не могу простить супругу и постоянно возвращаюсь к старой обиде».

Не нужно часами рассказывать всю историю семейной жизни.

Если обстоятельства важны — расскажите их кратко.

А затем вернитесь к главному:

«В чём согрешил я?»

Что говорить, если вы обидели детей

Иногда родители очень тяжело переживают собственное поведение.

Можно сказать:

«Я часто кричу на ребёнка и говорю ему такие слова, которые потом сам не могу себе простить».

Или:

«Я срываю на детях свою злость и понимаю, что причиняю им боль».

Не нужно сразу ставить на себе клеймо:

«Я ужасный отец».

Лучше признать конкретный поступок и подумать, как изменить своё поведение.

Что делать, если грех очень тяжёлый

Если вы совершили тяжёлый грех и думаете:

«Мне вообще страшно идти с этим к батюшке».

Не откладывайте только из-за страха.

Можно начать так:

«Батюшка, я совершил тяжёлый грех и очень боюсь об этом говорить».

А затем назвать его.

Не нужно самостоятельно решать, простит ли вас Бог.

Не нужно самому ставить на себе окончательный приговор.

Принесите свой грех на покаяние.

Если вам плохо на душе после греха

Иногда человек приходит к исповеди уже почти отчаявшимся.

Он постоянно вспоминает произошедшее.

Ему стыдно.

Он не может спокойно спать.

Ему кажется, что он всё разрушил.

Если вам плохо на душе из-за совершённого греха, не обязательно продолжать носить всё в одиночестве.

Можно поговорить со священником.

Можно попросить помощи у близкого человека.

Если переживания становятся очень тяжёлыми, не нужно бояться и профессиональной помощи.

А начать молитву можно буквально несколькими словами:

«Господи, мне очень плохо. Я согрешил. Я не знаю, что делать. Помоги мне».

Не обязательно сразу произносить длинную молитву.

Иногда человек может только сказать:

«Господи, помоги мне».

И начать с этого.

Можно ли читать грехи с бумаги

Да, если вам так легче.

Особенно если вы сильно волнуетесь или давно не были на исповеди.

Можно заранее записать короткие слова:

• осуждение;
• зависть;
• ложь;
• раздражение;
• обиды;
• нежелание прощать;
• грубость в семье;
• грехи против целомудрия;
• отсутствие молитвы;
• другие серьёзные грехи.

Но лучше использовать бумагу именно как подсказку.

Не обязательно читать её монотонно, будто вы зачитываете список продуктов в магазине.

Если можете, говорите своими словами.

Нужно ли называть все грехи подробно

Нет.

Подробности нужны только тогда, когда без них невозможно понять суть ситуации.

Особенно это касается интимных грехов.

Не нужно подробно описывать сексуальные действия.

Достаточно назвать сам грех.

Например:

«Я совершал блуд».

Или:

«Я смотрел порнографию».

Или:

«Я изменял супруге».

Если священнику понадобится уточнение, он сам может спросить.

Что не нужно делать на исповеди

Есть несколько вещей, которых лучше избегать.

Не нужно оправдывать каждый грех

Не стоит превращать исповедь в защиту самого себя:

«Да, я сделал это, но меня довели...»

Обстоятельства можно рассказать.

Но постарайтесь не потерять главное — признание своей ответственности.

Не нужно рассказывать только о чужих грехах

Можно говорить о том, что вам сделали.

Но затем нужно посмотреть на себя.

Не нужно пытаться произвести впечатление на батюшку

Не нужно говорить сложными церковными словами, если вы сами не понимаете их смысла.

Простая честная фраза лучше красивой, но пустой речи.

Не нужно скрывать самый тяжёлый грех

Если вы сознательно умалчиваете о том, что действительно хотите исповедовать, лучше честно признать это и всё-таки сказать.

Что делать, если вы забыли какой-то грех

Не пугайтесь.

Человек может волноваться и забыть то, что хотел сказать.

Если потом вспомнили важный грех, можно рассказать о нём священнику при следующей возможности.

Не нужно думать:

«Всё пропало, потому что я забыл один пункт».

Исповедь — не контрольная работа.

Что делать, если после исповеди стало стыдно

Иногда человек после исповеди чувствует не только облегчение, но и новый виток стыда.

Он думает:

«Как же я мог такое сделать?»

Важно не превращать покаяние в бесконечное самонаказание.

Да, свой грех нужно признать.

Да, последствия иногда приходится исправлять.

Но если человек искренне раскаялся, ему нужно учиться жить дальше.

Покаяние — это не ненависть к себе.

Покаяние — это желание оставить прежнюю дорогу и повернуть к Богу.

А если вы снова упали?

Тогда снова вставайте.

Не нужно говорить:

«Я уже столько раз исповедовался, значит мне всё равно ничего не поможет».

Если вы действительно хотите измениться, продолжайте бороться.

Иногда человеку приходится много раз приходить к одной и той же проблеме, прежде чем он научится её преодолевать.

Важно не перестать считать грех грехом.

Важно не сказать себе:

«Ну раз я всё равно падаю, буду жить так дальше».

Вот это уже совсем другое отношение.

Как подготовить несколько фраз заранее

Если вы очень волнуетесь, можно заранее приготовить несколько предложений.

Например:

«Батюшка, я давно не исповедовался».

«Я много грешил и не знаю, с чего начать».

«Мне особенно стыдно за один грех».

«Я хочу покаяться, но мне трудно говорить».

После этого просто называйте свои грехи.

Не нужно искать идеальную формулировку.

Если вы не знаете церковных названий грехов

Это вообще не проблема.

Не знаете слово «злословие» — скажите:

«Я постоянно обсуждаю людей за их спиной».

Не знаете, как правильно назвать другой грех — объясните своими словами.

Священник поймёт.

Исповедь — не проверка вашей церковной грамотности.

Самое главное — не превращать исповедь в список

Можно знать двадцать названий грехов и всё равно не понимать, в чём нужно покаяться.

А можно сказать всего несколько простых предложений и очень честно открыть свою душу.

Например:

«Я много лет живу с обидой на человека. Я не могу его простить, постоянно думаю о мести и понимаю, что это разрушает меня».

Это не просто слово «непрощение».

Это уже живой разговор.

Поэтому не гонитесь за количеством названных грехов.

Старайтесь говорить правду.

Если вы впервые идёте на исповедь

Если вы никогда раньше не исповедовались, скажите об этом сразу.

«Батюшка, я первый раз и не знаю, как всё происходит».

Не бойтесь.

Священник поймёт.

Вам не нужно заранее стать «правильным прихожанином».

Можно прийти человеком, который ничего не знает, но хочет разобраться.

Желание покаяться уже является важным первым шагом.

Если вы давно не были в церкви

Не нужно стыдиться и этого.

Можно сказать:

«Я много лет не был в церкви и давно не исповедовался».

И всё.

Не нужно заранее объяснять, почему вы отсутствовали все эти годы, если этого не требуется.

Если хотите — расскажите.

Но главное — вы пришли.

Если вам легче сначала написать

Некоторым людям проще сначала изложить всё письменно.

Особенно если проблема очень личная, если стыдно говорить о грехе или если человек вообще не понимает, с чего начать.

Можно написать своими словами:

«Мне плохо».

«Я совершил грех и не знаю, как теперь жить».

«Мне стыдно рассказать об этом священнику».

«Я хочу покаяться, но боюсь».

Если вам проще сначала рассказать о своей ситуации письменно, можно рассказать о своей проблеме своими словами.

Не нужно подбирать правильные церковные выражения. Пишите так, как получается.

При этом важно понимать: онлайн-разговор не заменяет Таинство Покаяния в церкви, если вы хотите именно исповедоваться перед священником.

Но иногда человеку сначала необходимо перестать молчать и сделать первый шаг.

Не бойтесь своего греха больше, чем Бога

Очень часто человек годами боится именно своего прошлого.

Он думает:

«После того, что я сделал, мне уже нельзя идти в церковь».

Но подумайте спокойно.

Если вы понимаете, что согрешили, если вам больно от этого, если вы хотите покаяться — почему именно это должно отдалять вас от Бога?

Не нужно ждать, пока вы станете достойным прийти.

Приходят именно потому, что нуждаются в помощи.

С грехами.

С ошибками.

Со стыдом.

С непониманием.

С болью.

И постепенно начинают путь обратно.

Если на душе тяжело, не молчите

Иногда человеку кажется, что он сможет просто забыть свой грех.

Но проходит время, а внутри всё равно остаётся тяжесть.

Возможно, вам знакомо это чувство:

«Вроде бы я живу обычной жизнью, но внутри что-то постоянно давит».

Если вы понимаете, что вас мучает конкретный поступок, не обязательно продолжать молчать.

Расскажите о нём.

Поговорите со священником.

Если пока не получается — хотя бы начните с честного письменного разговора.

Можно рассказать о своей проблеме своими словами.

Не красиво.

Не идеально.

А просто как есть.

Исповедь начинается с правды

Возможно, после всей этой статьи вы всё ещё не знаете, что именно сказать.

Тогда запомните несколько простых фраз.

«Я согрешил».

«Мне стыдно об этом говорить».

«Я не знаю, как правильно исповедоваться».

«Я хочу покаяться и изменить свою жизнь».

Этого достаточно, чтобы начать.

Дальше рассказывайте о своих грехах своими словами.

Не оправдывайте себя.

Не обвиняйте всех вокруг.

Не пытайтесь казаться лучше.

Просто скажите правду.

А дальше уже вместе со священником можно думать о том, как жить дальше.

И самое главное

Если вы читаете эту статью потому, что вам действительно тяжело, возможно, сейчас вам нужен не ещё один список грехов.

Возможно, вам просто нужно наконец кому-то сказать:

«Вот что со мной произошло. Вот что я сделал. Вот почему мне плохо».

Не бойтесь начать.

Грех не становится меньше от того, что мы его прячем.

Но и человек не обязан навсегда оставаться пленником своего прошлого.

Можно признать свою ошибку.

Можно покаяться.

Можно попросить прощения.

Можно исправить то, что ещё возможно исправить.

Можно снова прийти в церковь.

Можно снова обратиться к Богу.

И если вы пока не знаете, как сделать первый шаг, начните с самых простых слов.

«Господи, я согрешил. Помоги мне».

А затем найдите священника и скажите:

«Батюшка, я хочу исповедоваться».

Этого достаточно для начала.

Если на душе тяжело и вы хотите рассказать о том, что вас мучает, можно начать с простого разговора.

🌸 Рассказать о своей проблеме и признаться в грехе 🌸

Пишите своими словами. Не нужно бояться неправильных выражений или стыдиться того, что вам тяжело.

А если вы готовы именно к Таинству Покаяния — следующим шагом будет разговор со священником в храме.

Иногда человеку нужно всего несколько честных слов, чтобы начать возвращаться к Богу.