«Я хочу исповедаться, но не знаю, что говорить батюшке».

«Мне стыдно идти на исповедь».

«Я понимаю, что согрешила, но как об этом сказать?»

«А вдруг я забуду какой-нибудь грех?»

«Можно ли просто рассказать священнику всё, что у меня на душе?»

Если вы сейчас ищете в интернете что-то подобное, возможно, вы уже давно собираетесь на исповедь. Может быть, несколько дней. А может быть, несколько лет.

Вы открываете сайты, читаете о покаянии, смотрите списки грехов, думаете о церкви, о Причастии, о разговоре с батюшкой — и всё равно не можете решиться.

Особенно тяжело бывает женщине. Внешне у неё может быть совершенно обычная жизнь: семья, дети, работа, дом, заботы. Она улыбается людям, разговаривает с подругами, занимается делами. А внутри есть то, о чём она никому не рассказывала.

Старая обида. Зависть. Осуждение. Ссоры с мужем. Грубость к детям. Непрощение. Ложь. Блудный грех. Нечистые мысли. Поступок, за который до сих пор мучает совесть.

И однажды человек понимает: «Я больше не хочу это носить в себе. Я хочу покаяться».

Если это про вас — не пугайтесь самой мысли об исповеди. Покаяние начинается не с красивых слов. Оно начинается с честного желания изменить свою жизнь и примириться с Богом.

Что говорить на исповеди?

Самое простое правило — говорить правду о своих грехах.

Не нужно придумывать особенные церковные выражения. Не обязательно говорить длинную речь. Не нужно показывать батюшке, какая вы плохая или, наоборот, объяснять, почему вы на самом деле были права.

Исповедь — это не экзамен и не сочинение.

Можно сказать:

«Батюшка, я часто раздражалась на мужа, осуждала его, говорила ему обидные слова. Потом жалела об этом, но снова повторяла».

Или:

«Я завидовала знакомым, сравнивала себя с ними и радовалась, когда у них что-то не получалось».

Или:

«Я много раз лгала, скрывала правду, говорила о других людях плохое, сплетничала».

Или совсем просто:

«Я не знаю, как правильно всё сказать. Мне очень стыдно, но я хочу покаяться».

Этого уже достаточно, чтобы начать разговор.

Если вы впервые идёте на исповедь

Первый раз бывает особенно страшно.

Человек может стоять возле храма и несколько минут не решаться войти. Потом зайти, постоять в стороне, посмотреть, как исповедуются другие, и уйти домой.

А потом снова искать в интернете: «как правильно исповедоваться», «что говорить батюшке на исповеди», «что нужно сказать на исповеди первый раз».

Если с вами происходит именно это — вы не первая и не последняя.

Можно начать очень просто:

«Батюшка, я первый раз на исповеди и не знаю, как правильно всё сказать. Подскажите мне, пожалуйста».

Не нужно стесняться этих слов. Священник понимает, что перед ним человек, которому может быть страшно, неловко и непривычно.

А дальше называйте то, в чём действительно раскаиваетесь.

Нужно ли перечислять абсолютно все свои грехи?

Очень часто человек пугается длинных списков грехов.

Он начинает читать разные материалы: «100 грехов человека», «список грехов для исповеди», «все грехи православного христианина». И в какой-то момент уже не понимает, в чём конкретно он согрешил, а в чём нет.

Такой подход может только запутать.

Гораздо полезнее спокойно посмотреть на собственную жизнь.

Как я отношусь к людям?

Что происходит у меня дома?

Не живу ли я в постоянной злости?

Не держу ли на кого-нибудь обиду?

Не осуждаю ли людей?

Не лгу ли?

Не завидую ли?

Не пользуюсь ли человеком ради собственной выгоды?

Не совершала ли поступков, о которых теперь мучает совесть?

Как я отношусь к Богу?

Молюсь ли я?

Вспоминаю ли о Боге только тогда, когда мне плохо?

Есть ли в моей жизни грехи, которые я сознательно повторяю и даже не хочу с ними расставаться?

Вот это уже гораздо полезнее бесконечного механического списка.

Как исповедоваться в зависти?

Например, вы понимаете, что постоянно сравниваете себя с другой женщиной.

Она красивее.

У неё лучше муж.

У неё новая машина.

Дети успешнее.

Она путешествует, хорошо выглядит, красиво одевается.

И внутри появляется неприятное чувство.

Вы вроде бы улыбаетесь ей, поздравляете, ставите лайк, а в душе думаете: «Почему у неё всё есть, а у меня ничего?»

А иногда становится приятно, когда у неё что-нибудь не получается.

Это можно назвать на исповеди прямо:

«Я завидовала другим людям. Сравнивала себя с ними, переживала из-за их успехов и иногда радовалась их неудачам».

Не нужно час рассказывать батюшке, какую именно сумочку купила ваша знакомая и почему это вызвало у вас зависть.

Суть греха должна быть названа честно.

Как покаяться в осуждении?

Очень распространённый грех.

Мы можем осуждать родственников, соседей, коллег, знакомых, незнакомых людей в интернете. Иногда даже близких.

«Она сама виновата».

«Я бы на её месте никогда так не поступила».

«Посмотри на неё, всё понятно».

«Он вообще нормальный?»

Слова могут быть разными, но внутри появляется ощущение собственного превосходства.

На исповеди можно сказать:

«Я часто осуждала людей, обсуждала их поступки, говорила о них плохое и считала себя лучше других».

Это намного честнее, чем просто сказать: «Согрешила во всём».

Если я ругалась с мужем или близкими

Семейные грехи особенно болезненны, потому что мы чаще всего раним именно тех, кто находится рядом.

Иногда женщина прекрасно умеет быть вежливой на работе, спокойно разговаривать с посторонними людьми, улыбаться соседям — а дома срывается на мужа или детей.

Потом становится стыдно.

«Зачем я это сказала?»

«Он ведь ничего плохого не сделал».

«Дети ни в чём не виноваты».

Если это повторяется, не надо скрывать это на исповеди.

Можно сказать:

«Я часто раздражалась на мужа, кричала, говорила обидные слова, не хотела уступать и прощать. Срывалась на детей, была грубой и потом жалела об этом».

И здесь покаяние — это не просто перечисление слов.

Если человек действительно увидел свою неправоту, после исповеди нужно постараться что-то изменить.

А если грех очень стыдный?

Вот здесь начинается самое трудное.

Есть грехи, о которых человек способен говорить спокойно. А есть такие, которые хочется спрятать даже от самого себя.

Особенно это касается блудных грехов, измены, сексуальных отношений вне брака, порнографии, мастурбации, нечистых мыслей, эротической переписки и других вещей, о которых человеку бывает мучительно стыдно говорить.

Но именно то, что больше всего хочется скрыть, часто и не даёт человеку спокойно жить.

На исповеди не нужно описывать интимные подробности ради подробностей. Нужно честно назвать сам грех.

Например:

«Я согрешила блудом».

Или:

«У меня была измена мужу, я раскаиваюсь в этом».

Или:

«Я смотрела порнографию и неоднократно возвращалась к этому греху».

Если священнику понадобится уточнение, он сам спросит.

Главное — не пытаться обмануть самого себя и назвать серьёзный грех каким-нибудь безобидным словом только потому, что так меньше стыдно.

А если я согрешила очень давно?

Иногда человек носит в себе один поступок десять, пятнадцать или двадцать лет.

Он уже давно живёт другой жизнью, создал семью, воспитывает детей, ходит в церковь, но время от времени вспоминает прошлое и думает:

«Господи, как же я могла так поступить?»

Если человек действительно раскаивается, прошлый грех можно принести на исповедь.

Не нужно думать: «Теперь уже поздно».

Для покаяния не существует правила: «Ты должен был прийти тогда-то, а теперь уже всё».

Иногда человек приходит к Богу именно через много лет после того, как впервые почувствовал зов совести.

Что делать, если я не помню все свои грехи?

Не нужно впадать в панику.

Человек не обязан обладать идеальной памятью, чтобы прийти к Богу.

Перед исповедью можно спокойно подумать о своей жизни, записать на бумаге то, что особенно тревожит совесть, помолиться и попросить Бога помочь увидеть свои ошибки.

Если какой-то грех случайно забылся, это совсем не то же самое, что сознательно скрыть его.

Исповедь — это не соревнование на количество названных грехов.

Можно ли сказать на исповеди: «Я согрешила во всём»?

Можно сказать, но лучше постараться быть конкретнее.

Фраза «согрешила во всём» иногда появляется потому, что человек действительно не знает, как начать.

Тогда можно сказать:

«Мне трудно говорить о своих грехах, я волнуюсь. Я постараюсь рассказать честно».

И дальше перечислить то, что приходит на сердце и что действительно является причиной раскаяния.

Не нужно превращать исповедь в красивую речь.

Богу не нужны наши красивые формулировки.

А если я боюсь, что батюшка будет меня осуждать?

Такой страх бывает очень сильным.

Особенно если человек несёт на исповедь что-то тяжёлое.

Женщина может думать:

«Что батюшка обо мне подумает?»

«Он решит, что я ужасный человек».

«После этого мне будет стыдно снова прийти в этот храм».

Но вспомните, зачем вы пришли.

Вы пришли не за человеческой похвалой.

Вы пришли с покаянием.

И если вам действительно тяжело, можно прямо сказать священнику:

«Мне очень стыдно это говорить. Я долго не могла решиться на исповедь».

Иногда именно эта простая фраза помогает человеку наконец начать.

Можно ли подготовить грехи заранее?

Да. Более того, если вы сильно волнуетесь, это может помочь.

Можно дома спокойно записать для себя несколько пунктов.

Например:

• осуждала людей;
• завидовала;
• злилась и раздражалась;
• обижала близких;
• лгала;
• сплетничала;
• не прощала;
• грешила блудом;
• мало молилась;
• жила так, будто Бога нет.

А затем уже на исповеди говорить своими словами.

Такая подготовка особенно полезна человеку, который впервые идёт в церковь или очень волнуется.

Исповедь — это не рассказ о том, какой я плохой человек

Это важная вещь.

Иногда человек начинает каяться так, будто должен уничтожить себя словами:

«Я самая ужасная, я ничего не стою, я хуже всех».

Но это не покаяние.

Покаяние — это не ненависть к себе.

Покаяние — это честное признание: «Да, здесь я поступила неправильно. Я хочу оставить этот грех и вернуться к Богу».

Есть большая разница между раскаянием и отчаянием.

Раскаяние говорит: «Я согрешила, но хочу встать».

Отчаяние говорит: «Я согрешила, поэтому мне уже нет места среди нормальных людей».

Не верьте второму голосу.

Если очень стыдно идти в церковь на исповедь

А теперь скажем о том, о чём многие думают, но редко произносят вслух.

Иногда человеку хочется покаяться, но он не может заставить себя прийти к священнику лично.

Особенно когда речь идёт о личных, семейных или интимных грехах.

Человек открывает страницу храма, смотрит расписание исповеди, собирается пойти — и в последний момент закрывает телефон.

«Нет, я не смогу это сказать».

«Мне слишком стыдно».

«Что обо мне подумают?»

Если вы оказались именно в таком состоянии, не нужно делать вид, что проблемы нет.

Можно начать хотя бы с того, чтобы написать о том, что лежит на душе.

На нашем сайте есть возможность исповеди онлайн. Это не заменяет Таинство исповеди в православной церкви и не означает, что человек получает через интернет отпущение грехов. Таинство совершается в Церкви священником.

Но онлайн-исповедь может стать первым шагом для человека, которому страшно, стыдно или просто пока трудно прийти в храм.

Иногда человеку сначала необходимо просто выговориться.

Написать:

«Я сделала вот это…»

«Мне стыдно…»

«Я никому раньше не рассказывала…»

«Я хочу покаяться, но не знаю, как начать».

И уже после этого человеку бывает гораздо легче решиться на настоящую церковную исповедь.

«Я никогда никому этого не рассказывала…»

Представьте женщину, которая много лет хранит внутри одну историю.

Она вышла замуж, у неё появились дети, жизнь вроде бы идёт нормально. Но иногда она вспоминает то, что произошло до брака. Или то, что случилось уже в браке. Она понимает, что тогда поступила неправильно.

Она молится дома, иногда заходит в храм, но к исповеди не подходит.

Почему?

Потому что страшно.

И однажды вечером она просто садится за компьютер и пишет всё как есть.

Без красивых слов.

Без попытки выглядеть хорошей.

Просто правду.

И вот с этого момента внутри уже что-то меняется.

Потому что грех перестаёт быть тайной, которую человек бесконечно прячет даже от самого себя.

Конечно, следующим шагом может стать церковная исповедь и примирение с Богом в Таинстве.

Но иногда человеку сначала нужно сделать маленький шаг.

Просто открыть сердце.

Что сказать батюшке в самом начале исповеди?

Если совсем не знаете, как начать, скажите буквально одну из этих фраз:

«Батюшка, я хочу исповедоваться, но очень волнуюсь и не знаю, как начать».

«Я давно хотела прийти на исповедь, но мне было страшно».

«Я впервые на исповеди. Подскажите, пожалуйста, как мне правильно исповедоваться».

«Мне очень стыдно говорить о своих грехах, но я хочу покаяться».

И после этого просто начинайте говорить.

Не литературно.

Не красиво.

Не идеально.

А честно.

А что говорить после исповеди?

Не нужно думать, что после перечисления грехов вы должны произнести какую-то особенную речь.

Если вы искренне раскаиваетесь, достаточно принять наставление священника и дальше стараться жить иначе.

Если вы готовитесь к Причастию, следуйте тому, что принято в вашем храме и что благословит ваш священник.

Покаяние — это не только слова, произнесённые возле аналоя.

Если я прошу прощения за злость, значит, мне нужно учиться не отвечать злостью на злость.

Если каюсь в осуждении — стараться остановить язык.

Если каюсь в зависти — перестать постоянно сравнивать себя с другими.

Если прошу прощения за семейные ссоры — учиться просить прощения у мужа, жены, детей, родителей.

Если согрешил и украл — по возможности исправить причинённый вред.

Если согрешил ложью — перестать оправдывать ложь.

Вот тогда покаяние становится не просто словами, а началом новой жизни.

Если вы давно хотите исповедоваться — не откладывайте

Возможно, вы читаете эту статью не случайно.

Возможно, у вас есть один конкретный грех, который не даёт спокойно жить.

А может быть, вы понимаете, что таких вещей накопилось много.

Возможно, вы давно не были в церкви.

Возможно, вы вообще впервые задумались об исповеди.

Возможно, вам очень стыдно.

Но не ждите того дня, когда вы станете «достаточно хорошим человеком» для покаяния.

К Богу приходят не потому, что уже всё исправили.

К Богу приходят именно потому, что понимают: самому мне трудно исправить всё это.

Если можете — идите в храм, поговорите со священником, исповедуйтесь, спросите о подготовке к Причастию.

А если сейчас страшно сделать этот шаг лично, можно начать с онлайн-исповеди на нашем сайте. Напишите о том, что вас мучает. Не обязательно подбирать правильные слова. Можно просто рассказать всё своими словами — так, как рассказали бы человеку, которому наконец решились довериться.

Пусть первый шаг будет маленьким.

Главное — чтобы он был сделан.

Иногда за словами «я хочу покаяться» начинается целая новая глава жизни.

И, может быть, именно сегодня вам пора перестать убегать от того, что давно просит вашего сердца о покаянии.

Если согрешили — не бойтесь вернуться.

Если стыдно — всё равно сделайте первый шаг.

Если не знаете, что сказать — так и скажите: «Я не знаю, как начать, но я хочу покаяться».

Иногда это самые честные слова, с которых начинается исповедь.